أكلات خفيفة بين الوجبات

السلام عليكم كيفكم هالموضوع كتبتو لحتى تستفيد منو كل وحدة متبعة دايت و أنا وحدة منهم المعروف وجود 3 الى 4 وجبات رئيسية باليوم بس هي الوجبات لوحدها بتكون صعبة خاصة للأيام الأولى لهيك رح أوع بعض الأكلات قليلة السعرات نتيجة بحثي و من تجربتي الخاصة أولا : الفواكه بالنسبة للفواكه أنا عالعموم باكل تفاح… متابعة قراءة أكلات خفيفة بين الوجبات

الوجبات الغذائية الثلاثة

الوجبات الغذائية الثلاثة بمركز رجيم للتخسيس المجاني اهلًا حبيباتي مثل العادة رجع الأرق و معه الجوع اليوم فقلت انزل يومي. الان فطور الصباح كان عباره عن حليب بالقهوة و قطعتين كسرة بالزبدة و المربى و عنب و نصف لتر ماء الغذاء هو من الأطباق الجزائرية التقليديه لا يقاوم و يمنع احساس الشبع يسمى بركوكس عيش… متابعة قراءة الوجبات الغذائية الثلاثة

احتفالية مسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات

احتفالية مسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات احتفالية مسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات احتفالية مسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات نجتمع هنا لنبارك لورداتنا اللواتي اشتركن بأطيب الوجبات لأطفالنا أخواتناالمبدعات متقية ربها طبق بلال المفضل للمسابقة ♥ وردات البيتزا للأطفال للمسابقة ‏ جاتوه الحروف بالجوز للأطفال فافي الجديدة مهلبية الحليب مهلبية قمر الدين بسكويت بالقشطة ‏ أم عمر وتوتة كاسات… متابعة قراءة احتفالية مسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات

شوربة خضار مع ارز لمسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات

شوربة خضار مع ارز لمسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات شوربة خضار مع ارز لمسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات شوربة خضار مع ارز لمسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات شوربة خضار مع ارز لمسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات مساء الخير عزيزاتي ان شاءالله تكونوا بأحسن حال عملت شوربة خضار لبناتي وصورتها عشان المسابقة وان شاءالله تعجبكم هون قطعت بصل قطع صغيرة… متابعة قراءة شوربة خضار مع ارز لمسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات

مشاركتي لمسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات

كثيرا من الاطفال لا يرغبون بتناول الطعام لعدم قابليتهم للشهية لعدة عوامل: طبيعة الاكل المتكرر اصرار الام على أن يأكل الطفل كمية من الطعام أكثر مما يستطيع محبة الطفل او كرهه لأصناف الطعام التي تقدمها له الام علاج فقدان الشهية : يجب أن تقدم أنواع الاطعمة المختلفة للطفل في سن مبكرة يجب ان يكون الطعام… متابعة قراءة مشاركتي لمسابقة أطفالنا وأطيب الوجبات

حلاوة سميد لمسابقة اطفالنا واطيب الوجبات

حلاوة سميد لمسابقة اطفالنا واطيب الوجبات حلاوة سميد لمسابقة اطفالنا واطيب الوجبات حلاوة سميد لمسابقة اطفالنا واطيب الوجبات حلاوة سميد لمسابقة اطفالنا واطيب الوجبات مساء الخير عزيزاتي عملت حلاوة سميد وطلعت روعة وان شاءالله تعجبكم وضعت ماء على النار مقدار اربع كاسات أضفت للماء حليب بودرة وحركته جيداً وتركته حتى سخن أضفت له كاسة سكر… متابعة قراءة حلاوة سميد لمسابقة اطفالنا واطيب الوجبات

هل الأكل بين الوجبات مفيداً أم ضاراً

* هل الأكل بين الوجبات مفيدا أم ضارا؟ – يعتمد هذا علي نوع الطعام الذي تتناوله بين الوجبات الأساسية، يمكن أن يؤثر بالسلب أو بالإيجاب علي نظامك الغذائي ومستوي التمارين الرياضية التي تقوم بها. تحتوي الأطعمة الخفيفة علي 16% من السعرات الحرارية المكتسبة يومياً. وتناول المأكولات الخفيفة بين الوجبات لها بعض الفوائد، وهي الحد من… متابعة قراءة هل الأكل بين الوجبات مفيداً أم ضاراً

أطفالنا و أطيب الوجبات

أطفالنا و أطيب الوجبات أطفالنا و أطيب الوجبات أطفالنا و أطيب الوجبات وردات ريجيم الرائعات حياكن الله أمهاتنا وأخواتنا يسعدنا في قسم الأمومة والطفولة أن نقدم لكم هذه المسابقة في قسم أكلات مصورة للأطفال من منا لا يخلو بيته من الأطفال أولادك ، أخوانك أو حتى أحفادك يسعدنا أن تقدمي لنا موضوعاً يحتوي على وجبة… متابعة قراءة أطفالنا و أطيب الوجبات

تناول الوجبات في غير أوقاتهاا سبب رئيسي للسمنة

تدعو النصائح التقليدية التي يسديها الأطباء للراغبين بالاحتفاظ بجسم رشيق وصحي إلى تناول كمية أقل من الطعام وممارسة الرياضة لفترة أطول، بالإضافة إلى نصيحة أخرى جديدة تضاهيها أهمية، إذ تشدد على ضرورة تناول الطعام في الاوقات الملائمة أو المنتظمة وتجنب الوجبة الخفيفة في الوقت المتأخر من الليل. وذكر موقع "ساينس دايلي" أن دراسة جامعية وجدت… متابعة قراءة تناول الوجبات في غير أوقاتهاا سبب رئيسي للسمنة

كيف نعالج سمنة الوجبات السريعة

كيف نعالج سمنة الوجبات السريعة سمنة الوجبات السريعة أصبحت موضة، خصوصا في الولايات المتّحدة وحتى في دول الخليج العربي، وتعتبر الأطعمة الجاهزة مكتظّة بالسعرات الحرارية أصبح الطعام الجاهز والسريع تقريبا شرّا لا بدّ منه هذه الأيام. فهو ضروري لأنك في أغلب الأحيان تجدين نفسك في مكان حيث الطعام الوحيد المتوفر هو الطعام الجاهز والسريع. كما… متابعة قراءة كيف نعالج سمنة الوجبات السريعة