هذه أهم ثلاث نقاط للحفاظ على جسم صحي ورشيق… الحصول على قسط كاف من النوم الحرمان من النوم يجعلك تبدو أكبر عمراً ويقلل من قدراتك العقلية ، النوم يستعيد طاقتك، ويصلح جسمك ويحسن تركيزك. يمكن… أهم النقاط لجسم صحي ورشيق

لو سمحت اللى جربت نظام النقاط تقولى كانت بتنزل اد ايه فى الاسبوع حبيبتي لو مشيتي عليه مزبوط مع رياضة كل يوم ساعة بتنزلي 2 كيلو بالأسبوع انا حاليا ماشية عليه وكتير مبسوطة فيه وعمينزل… اللى جربت رجيم النقاط

اخواتي اتمني اللي جربت ريجيم النقاط تفيدني لاني قراءت عنه وعجبني جدااااااااااااا لانه لايوجد به حرمان ابدا كمان عاوزة اعرف بيخسس قد ايه وازاي بتعملي جدول تمشي عليه وهل فعلا ممكن تاكلي كل اللي نفسك… اللي جربت ريجيم النقاط تفيدني الله يخليكم

حابة اسئل عن ريجيم النقاط اذا حد مجربو او من المشرفات انا قرأت كتير عنو ولقيته سهل ومنوع كيف احسب النقاط الي انا بحتاجها ؟ كم لازم انقص من عدد نقاطي اذا حابة انزل ؟… استفسارات عن ريجيم النقاط