بنات انا بإذن الله راح امشي كل يوم ع السير اقل شي نص ساعه مين تشارك معاي ونشجع بعض ع المشي بس بليز بنات بدون تكاسل يعني لا تسجلون ويومين وتختفون عشان يصير فيه حمااس… يوميات المشي ع السير الكهربائي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير بدش بالموضوع على طوووول <<<<<<<< بنات انا واختي ركبما السير الكهربائي واحنا لننا فتره تاركينه بس موب طويله يعني تقريبا شهرين المهم ان ظهورنا من اسفل صار فيها… السير الكهربائي

ابي اسال سؤالين ما عليك امر انا عندي سير وسرعتة من 1 الى 12 ابي رائيك على اي سرعة امشي وابي بعض النصائح عشان جسمي ما يترهل بعد النحافة يقولون الرياضة تشد بس اخوي نحف… السير الكهربائي

ورداتي باحلى عالم اليوم موضوعي هو السير الكهربائي فالكثير منا يسأل عن هذا الجهاز وهل حقيقة يساعدنا على انقاص اوزاننا ؟؟ فهذا الجهاز رائع في انقاص وزنك وجعل جسمك رياضي وهذا عن تجربه شخصيه فبمساعدته… جهاز السير الكهربائي

السلام عليكم ورحمة الله وبراكاته والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه ومن ولاه الي يوم الدين حبيباتي هادي اول مشاركه ليه :وحبيت افيدكم في رياضة السير وكيف تستفادون من الوقت وما تملون ادا… السير الكهربائي

أكدت دراسة علمية مصرية على أهمية تمرينات العلاج الطبيعي بجهاز المشي الكهربائي لعلاج احتقان التهابات الجزء العلوي للجهاز التنفسي بالأنف والبلعوم. وتقول الباحثة بمستشفى المطرية التعليمي الدكتورة رقية الصباغ لـ«الشرق الأوسط» إنها تمكنت بالتعاون مع… تمرينات جهاز المشي الكهربائي

* بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير الكهربائي *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااااا اار عليه 100 درجه الشطوره تحل 1)ايش الجزء الي ينحف اكثر مع السير؟……………. 2)كم المده بالمشي ؟……………………….. … 3)ماهو الوقت… السير الكهربائي اكثر جزء ينحف وكم المده بالمشي ومتى بانت النتيجه وهل شد ترهلك تفضلووو

نصائح للمحافظة على الخلاط الكهربائي * يراعي تثبيت الخلاط على قاعدة خشبية لحفظ توازنه عند الاستخدام. * احرصي على نظافة الفاكهة والمواد المراد عصرها أو خلطها ومن الأفضل تقطيعها إلى قطع صغيرة حتى يسهل عصرها.… نصائح للمحافظة على الخلاط الكهربائي