الكمبيوتر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التمرين الأول • أمسك بكوع الذراع الأيمن باليد اليسرى واجذبه للجنب الأيسر خلف الرأس. استمر على هذا الوضع لمدة 30… اقرأ المزيد »تمارين,الجلوس,طويلا,امام,الكمبيوتر 2024.

أن تشرب الماء وأنت امام الكمبيوتر !! أن تشرب الماء وأنت امام الكمبيوتر !! هناك شعار أحب أن نرفعه جميعاً سواء هنا أو في أي… اقرأ المزيد »ان تشرب ماء وانت امام الكمبيوتر 2024.

الكمبيوتر يصيبك بهشاشة العظام ابنكِ المراهق معرض للإصابة بهشاشة عظام لاستخدامه الطويل للكمبيوتر. قبل أن أبدأ أود أن أسألك ،كم من الوقت تقضين يوميا أمام… اقرأ المزيد »الكمبيوتر يصيبك بهشاشة العظام 2024.