حبيباتى محبى الحاجات الحلوة.. حلوة زيكوا طبعا.. هذا الحلو…ممممم راااائع لكنه ملئ بالسعرات.. طبعا فى ناس نفسها تتخن..(المفروض نرضى جميع الاذواق..) ندخل فى الوصفة على طووول… الطبقة الاولى..بسكويت سادة.. الطبقة الثانية.. علبة جبنة كريمى+4 مكعبات… حلو لراغبى السمنة

إذا كانت مكافحة البدانة ليست لها فائدة مباشرة – أو على الأقل حتى الآن – إلا أنها ثمثل خطوة كبيرة في فهم آليات اكتساب الوزن الزائد. قام باحثون فرنسيون بتحديد ثلاثة جينات جديدة لها صلة… المتسببة في السمنة .

لتجنب زيادة الوزن المحتملة في شهر رمضان نتيجة الاقبال علي تناول اطعمة متعددة في وجبتي الافطار والسحور ينصح الدكتور حسن محمد مخلوف من معهد التغذية باتباع الآتي وجبة الافطار‏:‏ يجب أن تحتوي علي مأكولات‏:‏ ‏1‏… في شهر الصيام نظام غذائي‏ ‏ يجنبك السمنة

السلام عليكم اخواتي الحقيقة عجبتني ارادة المشتركين وحفزتني على الرجيم يعد ثلاثة سنوات من سمنة بحث كسبت خلالها 30كيلو , كبداية رح اعمل رجيم خفيف مبدئيا ورح الغي حلويات وابدلها بفواكه واخلي اكلي صحي خالي… يوميات تحدي السمنة

قلة النوم وعلاقتها بالسمنة قلة النوم وعلاقتها بالسمنة قلة النوم وعلاقتها بالسمنة كشفت دراسة علمية أجريت من فترة قريبة أن النوم يساعد في نقصان الوزن ففي حين أن الحركة بالنهار ضرورية جدا لكن العكس صحيح… قلة النوم وعلاقتها بالسمنة

بدنا نحل مشكلة السمنة للنهايو لازم نتفاعل كلنا سوا ونبده من بكره أكيد كلكم زهقتو من الرجيم والحرمان والرياضة واعملي رجيم هاد وانا جربت هاداك وطول الوقت على النت ندور على رجيمات بس لو بتلاحزو… بدنا نحل مشكلة السمنة للنهايو لازم نتفاعل كلنا سوا ونبده من بكره

بنات انا اليوم شفت بنت خالتي وصرلي زمان مو شايفتها وكتير انبسطت لانها نازلة 5 كيلو باسبوعين عند دكتور بتروح لعندو كل اسبوع وبيعطيها نظام تتبعه والاسبوع الثاني بتورح تراجعو للدكتور وتاخد نظام جديد وقالتلي… رجيم اسبوعي تحت اشراف دكتور اخصائي بعلاج السمنة

بسم الله الرحمن الرحيم ، انا عضو جديدة في هذا الموقع الرائع ، فعلا بدون مجاملة ، قليل ما ارى مواقع عربية مفيدة وهادفة ، لكن هذا الموقع اكثر من رائع وجزيل الشكر لكل المشرفين… تجربتي مع السمنة والرجيم