[حذرت دراسة علمية حديثة بشدة من المخاطر الناتجة عن عملية التخسيس الشديدة للوزن في مدة زمنية قصيرة، حيث أن الريجيم السريع قد يكون سبباً من أسباب تكون حصى المرارة، مما يضعف قدرتها على الانقباض وتفريغ… الريجيم السريع أضراره أكثر من منافعه

الريجيم الكيميائي الريجيم الكيميائي الريجيم الكيميائي يجب أن تكون عزيمتك قوية وإرادتك صلبة ومقتنعة بالتغيير وينبغي التواصل في هذا الريجيم لمدة 3 أسابيع متكاملة وعدم كسر هذا الريجيم أو خربطته وإذا حدث ذلك يفسد كل… الريجيم الكيميائي

السلام عليكم اخواتي كيف الحال ؟؟؟ انا بالنسبه لحالتي بلشت اعمل الريجيم الثلاثي صارلي 6 ايام ونزلت تقريبا 4 كيلوات بس عندي كئابه لان هدفي انزل اكثر وانا وزني 85 وهدفي 65 بليزززززززززززززز اللي مجربته… الريجيم الثلاثي

اليوم الأول 22-11-2014 فطوري :: سناك :: عصير برتقال الغدا :: سمك + سلطة سناك:: 2 كلمنتينا بس ما صورت العشا:: شوربة خضار (بطاطا بصل بازيلا جزر) ماشاء الله وجباتك راااائعة الف هنا وعافيه عليكي… وجباتي في الريجيم الجماعي لخسارة الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا حبيباتي انا كان وزني زايد شوية صغيرة وكنت بحاجة انزل 5 كيلو وكنت دايما باجل لحين اخدت قرار اني اسويى ريجيم و اخلص من وزني الزايد واتمتع بحياتي المهم… تجربتي الشخصية جدااا مع هذا الريجيم و اللي حابة تخس بسرعة تدخل

كيفكم ياعسولااااااااااااااات انتو شو عاملين مع الدايت انا اليوم كاعدة لوحدي وفجاءة قررت اسوي حلة الريجيم اتمنى يعجبكم وانا كثير حبيتو وكل الي بالبيت عجبهم طعمه نبدي بسم الله المقادير 2 باكو بسكت ربع قالب… حلى الريجيم الى الوردات

طبعا من الأمور المهمة في الرجيم الصحي الذي يتبعه الشخص الذي يعاني من السمنة وزيادة الوزن أن تكون هناك إستراتيجيات لمحاربة الشعور بالجوع أثناء الرجيم وهذه الإستراتيجيات أي بمعنى الخطة الأساسية التي يجب إتباعها في… لمحاربة الجوع أثناء الريجيم

قبل اختيار نوع الريجيم الذي يناسبك هناك معلومات اساسية يجب ان تعرفها كل امرأة حتي يسير الريجيم في طريقه الصحيح ويأتي بنتائجه المرجوة . وهذه المعلومات يحددها د‏.‏ محمد ابو الغيط اخصائي علاج السمنة بطب… ارجو التثبيت ما قبل الريجيم

يجب الانتباه عند اتباع ريجيم معين الى اخذ ما يلزم الجسم من بروتين…لاننا احيانا ننحف على ريجيم معين مع عمل رياضة لكن يكون الريجيم غير صحي ينقصه البروتين..هذا يؤدي الى ضمورالعضلات و نقص في الكتلة… البروتين واهميته بالريجيم

الفطور:: لبن ونعنع + تفاحة + نسكافيه بين الفطور والغدا :: عصير برتقال الغدا :: سلطة دجاج العشا :: الشوربة الي زادت عن اليوم الاول .. ضفت عليها بقدونس يوم رائع استمري عليه ان شاءالله… وجبات اليوم الثاني في الريجيم الجماعي