حابه ادخل مسابقه الريجيم الي بعرف كيف يقولي و انا بعد حابه انضم لأي مسابقه اذا ممكن انشاالله يردو علينا الاخوات وننضم انا واياكي ونافس بعض

السلام عليكم أنا في الحقيقة مستغربة قليلا من بعض الكلمات التي أقرؤها بخصوص البدناء ولا أعرف أهي قاسية من أجل التشجيع أم أنها الحقيقة المرة التي يعاني منها بعض الناس أنا متفقة تماما أنا الوزن… الهدف من الريجيم

:oالسلام عليكم جميع اعضاء منتدى ريجيم انا كنت عايزه اقولكم حاجه عن الريجيم بما انى مجربه ريجيم وناجح معايا انا عملت ريجيم لمده6 اشهرونجحت فى انى اخس 14كجم ورغم انى بطلت اعمل ريجيم من شهرين… سؤال خاص بالريجيم .ياريت تردو

بسم الله الرحمان الرحيم مشكلتي مع القولون مو فاهمه ايش فيه في اكلات بالريجيم تتعبني المعجنات البيضاء تنفخ لي بطني وانا ابتعدت عنها وكمان منتجات الالبان والحليب وكمان الفول و اي شي دهني والباذنجان والفاصوليا… قولوني والريجيم تعبت مره تكفين دكتوره ساعديني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلين بنوتات فيه مشكلة نعاني منها وهي أننا نبغى نآكل شوكليت أو شيبس أو أي شي حلو لكن الريجيم يمنعنا وش الحل؟ الحل أن كل بنوتة تروح لسوبر ماركت تصور… مشتريات الريجيم والحمية

السلام عليكم* ماهي الفحوصات اللازم إجرائها قبل القيام بنظام غذائي عشان أعرف اذا في أي مشاكل لأني أنوي إنقاص وزني ومع*الرياضة مع أقل مجهود أتعب بسرعة و أحس بدوخة* * وعليكم السلام والرحمه التحاليل بسيطه… سـ/ الفحوصات الطبية قبل الريجيم