السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اقدم لكم هذا الموضوع وبه افكار افادتني كثيراااا بالالتزام في الريجيم بعض الافكار من عندي و بعضها من احد المواقع… اقرأ المزيد »أضعف أثناء الريجيم .اليكِ الحلول لتثبتي باذن الله 2024.
منقووووووووووول مازالت النساء تلهث وراء انظمة التغذية المختلفة للريجيم بحثا عن الرشاقة التي اصبحت هاجسا يؤرق الكثيرات، خاصة مع ما نشاهده في الفضائيات من اجسام… اقرأ المزيد »الطرق عديدةِِ ولكن أيها أنسب انتبهي قبل أن تبدئي الريجيم 2024.
السلام عليكم … خلص قررت أعمل ريجيم مع أنه كل مرة بقرر بس هالمرة قررت عنجد كل مرة بعمل ريجيم لمدة اسبوع أو اتنين وبعدين… اقرأ المزيد »آه من الريجيم 2024.
في عام 1980 في الولايات المتحدة الأميركية أعلنت الهيئات الطبية أهمية الغذاء الغني بالكربوهيدرات والقليل بالبروتينات للأداء الرياضي والقدرة على احتمال ذلك الأداء. وقد نصحت… اقرأ المزيد »التفاعل بين الريجيم والرياضة 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم من فضلك يا دكتور أنا ام لطفلين الاكبر 4 سنوات و الاصغر حوالى شهرين عندى بطن (كرش) وترهلات فى البطن وارداف… اقرأ المزيد »الرضاعه والريجيم 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم من هو قاتل الريجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ . . . . . الجواب وبكل بساطة …"الجوع"!!!!! العدو الاول للريجيم يعني انت قررت والتزمت وبتدعي… اقرأ المزيد »قااتل الريجيم .؟؟؟؟!!! 2024.
كثيرة هي نظم الريجيم ،إلا أن المشكلة الأساسية التي نواجهها طعم الأكلات قليلة السعرات الحرارية، مما يجعلنا نعود مرة أخرى لتناول الأطعمة الدسمة، وبالتالي عدم… اقرأ المزيد »كيف نجعل أكل الريجيم شهي!! 2024.
السلام عليكم انا جبت ليكم الريجيم الكيميائي وانا جربته لمدة 16يوم وخسيت عليه 10كيلو بس المشكلة انو لو ما حافظتم على اكلكم بعد الريجيم رح… اقرأ المزيد »الريجيم الكيميائي 2024.
السلام عليكم ورحمة الله اولا انآ عضوة جديدة بالمنتدى ..تعرفت عليه بالصدفة لما كنت ابحث عن ريجيم معين واعجبني كثير خصوصا انو فيه تجارب شخصية… اقرأ المزيد »حابة استشيركم قبل ما ابدا في الريجيم وعاوزة تشجيع 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي العزيزات هذا الرجيم أنا جربته أكثر من مرة وفي كل مرة يعطي نفس النتيجة المذهلة وهي 4 أو 5… اقرأ المزيد »اذا ثبت وزنك .الجأي لهذا الريجيم ينزل من 4 الي 5 كيلو بخمس ايام 2024.