الرياضه

كيف حال قمرات رجيم الرشيقات اليوم قررت أحكي لكن تجربتي مع الرياضه ونتيجتها التي اذهلت كل من حولي البدايه كانت هنا السنه اللي فاتت لما… اقرأ المزيد »تجربتي مع الرياضه 2024.

1-نبداءالرياضة بالتدرج فنبدأ بعشر دقائق يومياً ثم نزيد تدريجياً 2- تجنب شرب الماء البارد والمثلج أثناء مزاولة الرياضة. 3- ارتداء الملابس القطنية والجوارب مع حذاء… اقرأ المزيد »نصائح قبل الرياضه **خصوصا للكرشه 2024.

يا بنات انا نحيفه واحب اسوي رياضه بس خايفه ينقص وزني افيدوني الله يوفكم ويزوج الي مابعد تزوجت ردو علي بسرعه برد علليتتس بس ترآ… اقرأ المزيد »انا نحيفه واحب الرياضه وش اسوي 2024.

السبب العجيب لعدم فقدان الوزن رغم الرياضه و الرجيم الصحي حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي الكثير منا و قد اكون اولكم يعانون من النزول… اقرأ المزيد »السبب العجيب لعدم فقدان الوزن رغم الرياضه و الرجيم الصحي حصريا على مجتمع رجيم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم يابنات المنتدى عندي سؤال مهم ارجوكم تردو علي ضروري انا عندي انزلاق غضروفي وماني عارفه اذا رياضة الايروبكس مناسبه لي… اقرأ المزيد »الرياضه والانزلاق الغضروفي 2024.

سلاموووو كيفكم ياحلووات المهم على كثر ماسويت رجيمات الانو ماجي المساء الا خربته قلت مافي غيركن ياحلوات اتشجع معاكن وننحف سواا اسمعوو طبعا انا ماعندي… اقرأ المزيد »الخبيرات في الرياضه تعالوو ابيكم 2024.

ممارسة النشاط الرياضى: – عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو… اقرأ المزيد »اهميه الرياضه 2024.

بعد اذنك يا دكتور انا عاوزه اسأل عن أ؟فضل وقت للرياضه وهل يمكن الاكل والشرب بعد ممارسة الرياضه وهل يمكن ممارستها بعد الاكل سؤال أخر:… اقرأ المزيد »الرياضه والحميه 2024.

إن الدعوة إلى الله سبحانه وتعالى، والقيام بمهمة الخلافة في الأرض تحتاج إلى جهد وطاقات جسدية ، حتى يتم أداؤها على الوجه الأكمل ، لذا… اقرأ المزيد »الرياضه فى الاسلام 2024.

السلام عليكم عملت دايت نظام 1200 سعره حراريه بس مرات الخبط من شركة دايت مع رياضه السباحه وتمارين سويدي وجهاز رياضه للبطن انصدمت انه الدوره… اقرأ المزيد »هل الدايت والرياضه خصوصا السباحه تجعل الدوره الشهريه تسبق موعد نزولها انا مستغربه ؟؟ 2024.