الرجيم الانجح خسرت معه 10 كيلو في اقل من شهر و مقاساتي من 48 اصبحت 44 حصريا على مجتمع رجيم اهلا حلواتي رجيم مجرب و فعال المهم انكم تعملوه مثل ما هو دون تغييرات البرنامج… الرجيم الانجح خسرت معه 10 كيلو في اقل من شهر و مقاساتي من 48 اصبحت 44

اصابع بطاطس مقطعة كبيرة شوي نسلقها في ماء مملح لمدة 4او5دقائق نصفيها ونضعها تبرد تماما ناخد صينية ونحط فيها البطاطس نضيف لها ملعقة كبيرة زيت زيتون او اثنين انا استعملت وحدة بس ثم نخلطهم شوي… وصفه بطاطس محمرة لاصحاب الرجيم ، طريقه عمل بطاطس محمرة لمتبعى الحمية 2024

دائما يصاب بالإكتئاب كل من يبدأ في عمل رجيم لتخفيض وزنه فإلى كل من يشعر بهذا الإكتئاب وصفة أعشاب تساعد على التخلص من هذا الإكتئاب حتى يستطيع أن يكمل الرجيم المتبع: 1-تيليو +نعناع + بابونج… مشروب يعالج إكتئاب الرجيم

السلام عليكم والرحمه الصراحه مشكلتي اعتبرها معاناه انا اتبع نظام غذائي ووايد جربت انظمه غذائيه بس مشكلتي في وزني انه واااااااايد بطيئ في النزول لو حتى كان نظامي حاااد ماينزل وزني بسرعه تعبت نفسيا والله… معاناه طالبة كلية الرجيم

السلام عليكم جميعا اخواتي مرات اثناء الرجيم تحصلنا بعض الاعراض سلبية الي تضايقنا في مواصله الرجيم متل الدوخة والصداع وغيرهاا جبتلكم بعض النصائح التفادي الاعراض الجانبية للرجيم وهي كتالي : اولا. رجيم بدون انيميا. نسبة… تشعرين بصداع دوخه اثناء الرجيم إليكي الحل

——————————————————————————– رجيم طبي صحي حافظ على وزن اليوم الاول: الافطار: 100جرام جبنه قليل الدسم -1توست-شاى او قهوه او نسكافيه بدون سكر طبعا الغداء: نصف دجاجه مشويه -سلطه -خضار مسلوق العشاء: كوب عصير برتقال او عصير… اخسر 1 كيلو غرام دهون يوميا مع هذا الرجيم

صباح الورد يا حلوات زي ماتعرفون نحن بريجم هدفنا غير اسلوب حياتك للافضل يعني مش بس رجيم نمشي علي يومين و نوقف هو اُسلوب حياة لهذا السبب جبتلكم اليوم شوربة نهولة الحارقة بشكل طبخة رئيسية… شوربة الرجيم صارت طبخة رئيسية ولا أطيب

بسم الله الرحمن الرحيم ، انا عضو جديدة في هذا الموقع الرائع ، فعلا بدون مجاملة ، قليل ما ارى مواقع عربية مفيدة وهادفة ، لكن هذا الموقع اكثر من رائع وجزيل الشكر لكل المشرفين… تجربتي مع السمنة والرجيم