السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بجد بجد عايزة احيي المنتدي الجميييييييييل اوي وان شاء الله تكونوا مساندين ومشجعين ليا في يومياتي انا مكنتش هاحط اليوميات لأني لسه عضوة مش معروفة بس قلت احطها عشان تشجعوني… يومياتي مع الرجيم والجيم والدايت ابتداءاً من 04/04/2024

بسم الله الرحمن الرحيم كيف الحلوين؟ حبيت افيدكم من خلال تجربتي بالرجيم راح اقولكم على اسرار الرجيم الناجح بدون اعشاب وقاطع شهية وخرابيط ووالله راح تخسوا اولا:اهم شي بالحمية الصبر ثم الصبر ثم الصبر لازم… تجربتي مع الرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به من الساعة 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم… الوقت وعلاقته بالرجيم وبأعضاء الجسم

بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي العزيزات الكثير منا يعاني من السمنه فما رايكم اليوم نبدا من جديد خطرت في بالي هذة الفكرة ما رايكم ان نبدا سويا في مسابقة للرجيم وكل واحدة منكم تريد ان… مسابقة الرجيم

أنواع الرجيم وبعض الأنظمة هناك ثلاثة أنواع من الرجيم الغذائي : – رجيم تسمين : الذي يهدف إلى زيادة الوزن . – رجيم التنحيف : لخفض الوزن . – رجيم الاتزان : الذي يحتفظ على… أنواع الرجيم وبعض الانظمة

الفهم الخاطئ عن الرجيم هو انك تقعدي في البيت وتقللي اكلك :/ للاسف انا عملت كده وكانت من اسوأ التجارب لان النتيجه ان جسمي فقد عناصر غذائيه رئيسيه لاني يعتبر مكنتش باكل غير وجبه واحده… الفهم الخاطئ عن الرجيم !!!!!!!!!!!

لماذا يتوقف الوزن عن النزول يشتكي معظم الناس من توقف أوزانهم عن النزول بعد مرور شهر من إتباعهم نظاما غذائيا خاص بإنقاص الوزن ويؤدي ذلك إلي الشعور بالإحباط عند95%من الأشخاص الذين يمارسون حمية غذائية خاصة… اسباب توقف الوزن اثناء الرجيم

اتمنى ان اجد التشجيع المطلوب فى منتداكم واتمنة ان اجد من تشاركنى فى يومياتى حتى الوصول الى الوزن المطلوب انا عايزة اعمل زيكم شريط الوزن مابعرف كيف ينعمل بتمنى يلى تعرف تعمله تعملهولى ولها جزيل… مين تبدا معى الرجيم والوصول الى الوزن المثالى

السلام عليكم يابنات مين جرب الرجيم ده هو حلو وسريع بس ابغى اعرف هل انلتايج صحيحه ولا لا . . . . . هدا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام… مين جرب الرجيم ده

يلا نتشجع ونخسر الوزن الزائد ونكسب صحة ولياقة وجمال انا اشجع نفسي دائما لما اشوف هذه النساء نزلو ومين احلى منا العربيات؟؟؟؟؟؟ لو نزل وزنا كيف نكون ياترى كيف تكون صحتنة ولياقتنه وجمالنة؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خلونا نحلم… صور قبل وبعد الرجيم