بسم الله الرحمن الرحيم انا بحب الفروت سلاد وخاصا فى الصيف قوووووى طبعا طريقة الفروت سلاد سهلة ومش محتاجة كلام لكن اكيد فى افتكاسة من بتوعى المقادير: فاكهة على قد ما تقدرى موز+ فروالة+برتقال+يوسفى +تفاح… فروت سلاد بعصير الكوكتيل الدايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بجد بجد عايزة احيي المنتدي الجميييييييييل اوي وان شاء الله تكونوا مساندين ومشجعين ليا في يومياتي انا مكنتش هاحط اليوميات لأني لسه عضوة مش معروفة بس قلت احطها عشان تشجعوني… يومياتي مع الرجيم والجيم والدايت ابتداءاً من 04/04/2024
بسم الله الرحمن الرحيم حبيباتي متل ما بتعرفو نحن بمنتدى رجيم نتبع كل جديد جبتكلم دايت ظريف وسهل والأهم انه فعال قريته بأحدى جروبات الدايت بالفيس بوك والبنات اللي اتبعوه نزل وزنهم عليه لكن الاهم… صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو
وش نوع العصير اواسمه ،المخصص للدايت لاني متحاره شو استخدم ……….شكر حبيبتي في انواع عصيرات كثيره بس منها الطبيعي ومنها لا وانا افضل العصيرات الطبيعيه اللي انتي تعمليها في البيت ومنها : أحلى عصيرات مفيده… عصير الدايت
اكلاتي الدايت من رجيم نهلة لن تشعر بالجوع و ستخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم الرجيم هو هاذ رجيم نهلة اهلا حلوووووووووووواتي لانو التغيير مطلوب كان يومي من الرجيم هكذا فطور الصباح 7 تمرات… اكلاتي الدايت من رجيم نهلة لن تشعر بالجوع و ستخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم
سلام يا حلوااات حقولكم على طريقتي اللي بتخليني غصب عني اخسس نفسي بروح أشتري فستان حلو قوي وغالي (أهم حاجة يكون غااااالي) وبالمقاس اللي نفسي أوصله,,, وابدأ الدايت على بركة الله,,,ولما تهبط الهمة,,,,افتح دولابي واشوف… حاجة تدب الامل جواكي وتخليكي تجتهدي في الدايت
صباح معطر بالياسمين على الحلوات الرشيقات انا اليوم جيبالكوا اكلة انما ايه تحفة هاتكلوا صوابعكوا وراها فاهيتا بس مش اى فاهيتا دى دايت وصحية جداوبطريقة جديدة وهاتعجبكوا ان شاء الله بس قبل ما ابداء احب… يسلام على فاهيتا ولا احلى الدايت>>>
[ SIZE="6"] احب انقل لكم تجربتي مع الدايت والسبور من ثلاثة سنوات بديت بعزيمة وارادة في تخفيف وزني الي كان 123 كيلو مشيت مع اخصائية تغذية لمدة سنة لحد ماوصل وزني 95 وكنت مرة مبسوطة… تجربتي مع الدايت
لعيونكم هانزل لكم هنا ريجيماتى من مركز نيوترشن يوميا ان شاء الله الأسبوع الأول اليوم الأول الفطار فنجان قهوة بدون سكر (يوجد قهوة دايت) 90جم جبنة (شيدر-حلوم-قشقدر)المهم قليله الدسم + كوب روب بعد الفطار اشرب… ريجيماتى من مركز الدايت لعيون مسابقة ملكة ريجيم
شد البشرة و منع ترهلها بسبب الدايت حصريا على موقع رجيم اهلا حبيباتي تتعرض البشرة كثيرا للترهلات بسبب الدايت خصوصا اذا لم نكن نمارس رياضة و افضل ما يساعدنا على شدها هو بذور الشمر لكن… شد البشرة و منع ترهلها بسبب الدايت