المشي

السلام عليكم بنات عندي سوال وياليت القي جواب منكم ياطويلات العمر انا شريت سير كهربائي وجلست اسبوع امشي عليه على قد ماقدر اهم شي في… اقرأ المزيد »سوال عن المشي ممكن تجاوبوني 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم تصاب كثير من الأمهات بالقلق عندما يتأخر طفلها في المشي وخصوصًا عندما يتجاوز العام بشهر واحد فليس معنى ذلك أن هناك… اقرأ المزيد »نصائح مهمه لتجنب تأخر المشي عند الاطفال 2024.

حفل الختام لبطولات تقليل الفخود والارداف و المشي والابتراك و تقليل الكرش *الفائزات في بطولة تقيل الفخود والأرداف لمجتمع رجيم $ رندودة $ أميرة كل… اقرأ المزيد »حفل ختام مسابقات رجيم لتقليل الكرش والارداف والفخود والمشي والابتراك . 2024.

ياريت يا جماعه نيجي هنا نكتب يومياتنا في المشي على السير علشان نشجع بعض واللي هتكسل هنشدلها ودانها وان شاء الله نبدا من بكرة كل… اقرأ المزيد »يوميات المشي على السير 2024.

المشي يساعد على فقدان الوزن وخفض ضغط الدم والكوليسترول… معلومة بديهية، ولكي تكون مكتملة يجب معرفة الشروط اللازمة للمشي الصحيح:– استمرى في المشي بخطوات سريعة… اقرأ المزيد »المشي الصحيح لجسم سليم ورشيق 2024.

كثيراً جداً جداً جداً … صرت نشيطة .. حيوية … عدد ساعات نومي قلت .. قبل كنت كله فيني نومي … وأسحب مخدتي وأنام مع… اقرأ المزيد »ما الذي غيره المشي والأوربت تراك في حياتك ؟؟؟؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوعي اليوم هو من أهم المواضيع لحواء تعلمي فنون المشي والجلوس موضوع يهم كل امرأة وفتاة تهتم بجمالها وبنفسها كثير… اقرأ المزيد »تعلمي فنون المشي والجلوس 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير هلا وغلا بكل الأحباب لا تستهن بعشرة دقائق مشيا يوميا لمدة ثلاث مرات أو… اقرأ المزيد »}{}{ فوائد صحية لرياضة المشي }{}{ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا

هل ممكن لصعود ونزول السلم ان يعوض عن المشي وهل من الممكن ممارسة الرياضة عند نزول الدورة الشهرية انا امشي وقت الدورة 20 دقيقة واتمرن… اقرأ المزيد »رياضة المشي 2024.