* بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير الكهربائي *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااااا اار عليه 100 درجه الشطوره تحل 1)ايش الجزء الي ينحف… اقرأ المزيد »السير الكهربائي اكثر جزء ينحف وكم المده بالمشي ومتى بانت النتيجه وهل شد ترهلك تفضلووو 2024.
إن المشي من أقل التمارين الرياضية ضرراً على المفاصل، والأقل في احتمالات الإصابة خلال التمارين. المشي من التمارين التي يحرق فيها الأكسجين (أيروبك)، وهو بالتالي… اقرأ المزيد »المشي واللياقة البدنية : 2024.
تقريبا بإمكان معظم الأشخاص البدء بممارسة رياضة المشي بهدف خسارة الوزن، فالامر لايتطلب قدرات خارقة أو مستوى عال من االلياقة البدنية أو التقيد بممارسة بعض… اقرأ المزيد »♥المشي ومقدار حرق السعرات الحرارية♥ 2024.
حاولى هذا الجدول الزمني المشي لمدة 12 أسبوعا الخطة دى اللى وضعها معهد القلب و الرئة لبدء حياة صحية جديدة الخطة الاسبوع ــــــ وقت المشى… اقرأ المزيد »حاولى هذا الجدول الزمني المشي لمدة 12 أسبوعا 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته (( صباح الفل لأجمل منتدى )) حبيت اسألكم خواااتي هل المشي على السير في اول وثاني يوم الدوره مضر لأني… اقرأ المزيد »المشي على السير وقت الدوره الشهريه 2024.
توليد الكهرباء بالمشي توليد الكهرباء بالمشي توليد الكهرباء بالمشي ما أول شيء تفكر فيه عندما تنقطع الكهرباء؟ أن تبحث عن شمعة لتشعلها أو مصباح يدوي… اقرأ المزيد »توليد الكهرباء بالمشي 2024.
نصائح لمحبي رياضة المشي ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حاليا لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة . لكن البعض… اقرأ المزيد »نصائح لمحبي رياضة المشي 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاااته كييف الحاال ؟؟ ان شاء الله بخير حبيت أعررض مشكلتي عليكم انا بنت بالثاانوي ..… اقرأ المزيد »وزني الزائد أبي رياضة تنحف غير المشي ! 2024.
هذه نصائح طبية أرجو أن تأخذيها بعين الاعتبار: 1- عنايتك بحملك تضمن سلامتك وسلامة مولودك إن شاء الله. 2- ينبغي أن تكون وجبتك كاهلة ومتوازنة… اقرأ المزيد »فوائد المشي للحامل 2024.
نصحت دراسة تشيكية بالمشي حافيا بين فترة وأخرى لما في ذلك من فائدة جسدية ونفسية للإنسان، واكد الدكتور فرانتيشيك بيتسيك من المركز الصحي التشيكي للتشخيص… اقرأ المزيد »فوائد المشي حافيا 2024.