كيفكم يا رشيقات انا قرأت هذا الموضوع في احد المواقع الطبية وحبيت انقله لكم وان شاء الله ما يكون مكرر بالنسبة للمصابين بالكرش 1- يجب مزاولة الرياضة بالتدرج فنبدأ بعشر دقائق يومياً ثم نزيد تدريجياً… سبع خطوات للتخلص من الكرش وبروز البطن

يمكنك القيام بهذه التمارين البسيطة في البيت للتخلص من الكرش الذي يهدد رشاقتك وجمال جسمك استلقي على ظهرك وأدّي هذه التمارين : · حركي قدميك كما لو كنت راكبة دراجة. · حركي رجليك لأعلى ولأسفل… تخلصي من الكرش

هذي بعض النصائح والتمارين لتخفيف الكرش … ا- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن.. 2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا 3-… لتخفيف الكرش

كشفت دراسة أعدها المركز القومي للبحوث بمصر أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من الكرش الذي يعاني منه ما نسبته أكثرمن 60% في الدول العربية عمومًا، و95% من سكان منطقة الخليج العربي. وقد أكدت الدراسة… الزبادي يخلصك من الكرش

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة يسعدني اليوم أن أقدم لكم وصفات وخلطات فعالة ومجربة لازالة الكرش نهائاً بطريقه سهله وسريعه يلا يا بنات لا دورى ولا تحتارى بدون تعب وبدون ملل تعالى واختارى الوصفه اللى… وصفات وخلطات لازالة الكرش بطريقه سهله وسريعه

تخلص من الكرش ب 3 حركاااااااات ——————————————————————————– السلام عليكم ورحمة الله و بركاته، عندى ليكم طريقة سهلللللللله اوى عشان خاطركم و كل الى طلباه منكم ان تدعولى أن يغفر لى الله و يحسن خاتمتى و… تخلص من الكرش ب 3 حركات

تتمتع المرأة اليابانية برشاقة واضحة وتناسق في القوام، سواء كان هذا قبل الزواج أم بعده، حيث يتراوح وزنها في الغالب بين 50 و60 كيلوغراما، وتعتبر المرأة الممتلئة من الحالات النادرة وغير المألوفة هناك، إضافة إلى… التخلص من الكرش

بسم الله الرحمن الرحيم هذه دعوة مفتوحة من اجل القاء السلام والتبريكات للاخوات الفائزات مبارك لكم ما فعلتن اسئل الله العظيم ان يوفقكن لما يحب ويرض لكن ولكل المسلمات في كل مكان الفائزة الاولى لمى… هيا نهنء ونبارك للفائزات في مسابقة مجموعة تقليل الكرش

دلوني لو سمحتوا يابنات اسو ي تمارين البطن كل يوم ومااحس في تغير ويش الحل فيه موضوع لقيته هنا بالمنتدى عباره عن خلطه (حبوب ) الي منزلتها تنصح بها وتقول ماخليت شي ماسويته ولا نفع… حل مشكلة الكرش ويش؟

بسم الله الرّحمن الرّحيم السّلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الحَبيباتُ في اللهِ؛ لعلّ انتِفاخَ الكَرشِ وبُروز البطن؛ مُشكلةٌ باتت تؤرّق الكَثير؛ لاسيّما النّساء حيثث اهتِمامها بمظهرها غالبًا. فإليكِ يا غالية؛ بعضَ الوصفاتِ للتغلّب عَلى… وصفات للتخلص من الكرش