المقادير: ملعقتا طعام من زيت الزيتون 3 فصوص ثوم مهروسة 3 بصلات خضراء مفرومة ناعماً نصف كيلوغرام من البندورة المقشرة والمفرومة ملعقة صغيرة من مسحوق الفليفلة الحمراء الحريفة ملعقتان صغيرتان من السكر ملعقة طعام من… السمك المشوي مع صلصة البندورة والليمون
مساء الخير يا حلوين كيفكم اليوم طبق كتير طعمه خطييييييير وهو صينية سمك سنجاري……….تفضلوا المقادير خلطة السمك/ثوم مفروم بصلة صغيرة مقطعة صغير ملح بهار سمك شطة عصير ليمون انا عملت 3 كبار كمون وهي ديه… صينية السمك البورى السنجارى
حبيباتي اليوم عملت لكم أكلة سمك سريعة تبلته بعصير ليمونتين و ثوم مبشور و بهار خاص للسمك و كمون و كزبرة ناشفة و فلفل أسود و ملح و فلفل أحمر حلو مطحون و قطع من… السمك المقلي من يدي
السمك المقلي من مطبخي بالصور اول حاجه انا بنضف السمك اوعلى راي اختي ولا احلى بالعه هدومه او لما اكون عايزه اقليه افضل عمله قطع صغيره بهذا الشكل او طبعا بيكون منقوع بالثوم والبهارات والليمون… السمك المقلي بالصور
صور سمك الزينة من تصوير بنتى.. ما شاء اللة من مجهودى… اهلا حبيبتي صور وتصوير رائعين لاسماك جميله تسلمي مبروك الوسام مروه حبيبتي في انتظار موضوعك الاخير نورتي القسم ما شاء الله تسلم الايادى مروه… صور حوض السمك
طريقة عمل لفافات السمك بالخضار ـ خطوات عمل لفافات السمك بالخضار ـ لفافات السمك بالخضار ـ طريقة عمل لفافات السمك بالخضار طريقة عمل لفافات السمك بالخضار ـ خطوات عمل لفافات السمك بالخضار ـ لفافات السمك… خطوات عمل لفافات السمك بالخضار ـ لفافات السمك بالخضار
طريقة عمل السمك مع الفلفل الحار – طريقة السمك مع الفلفل الحار المقادير : 750 غرام من فيليه السمك 2 حبة من الطماطم (البندورة) المقشرة والمفرومة 2 ـ 3 حبة من البصل المفروم 2 ـ… طريقة عمل السمك مع الفلفل الحار – طريقة السمك مع الفلفل الحار
نبهت دراسة جديدة الى طريقة طهي السمك لضمان فائدته… مشددة على أكله مشويا والابتعاد عنه إذا كان مقليا. وتابعت الدراسة النظام الغذائي لنحو 85 ألف امرأة بلغن سن اليأس على امتداد عشر سنوات في المتوسط.… السمك يفقد كل فوائده عند القلي مهم جدا
ومن توصيات ستة وثلاثون عالماً في أمراض القلب والصدر والدم اجتمعوا بالولايات المتحدة الأميركية في أكتوبر 1992م ونشرت بمجلة الصدر الأميركية الآتي: 1- يجب تناول 40 – 30 جم من السمك يومياً أو ثلاث وجبات… السمك و فوائده الصحية’’’’’’
المقادير : 2 كوب أرز بنجابي ( بشاور ) 4/1 1 ملعقة صغيرة زعفران 4/1 كوب ماء ساخن 1 كيلو فيليه سمك ( هامور أو كنعد أو حمرا ) 2 – 4 ملعقة كبيرة عصير… صيادية السمك بالزعفران