السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورتي الغاليه عندي سؤال وهو هل ممكن اسوي تمارين الرياضيه وقت الدوره؟اوحتى المشي؟ مع العلم اني متزوجه ومركبه لولب وخايفه ان الرياضه تأثر في اللولب وسلامتك ومشكوره كثير على تعاونك… الرياضه والدوره

فوائد ممارسة الرياضه. فوائد ممارسة الرياضة….. تلعب الرياضة البدنية دورا أساسيا في أي حمية يمكن اتباعها، لست في حاجة إلى قضاء ساعات يوميا في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو اضافة القليل من الحركة… فوائد ممارسة الرياضه

السلام عليكم حبايبي كيف حالكم وش اخباركم مع الدايت والرياضه حبيت اسألكم ايش افضل جهاز للرياضه السير الكهربائي او الدراجه الثابته او الاوربت تراك مع العلم ان سمنتي متركزه في الجزء الاسفل من الجسم (الارداف… افضل اجهزة الرياضه على حسب تجربتك الشخصيه

حاجة الجسم للنشاط البدنى كوسيلة لتدفئته فى فصل الشتاء الدخول في بيات شتوي ليس من طبع البشر ولا ديدن سلوكهم. لكن “الجنرال الشتاء” له تأثيره الباعث على الخمول والكسل والاكتئاب. وأولى ضحايا برودة الشتاء هي… اهمية الرياضه في فصل الشتاء

~~ ممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان المبارك ~~ اول شي رمضان كريم وينعاد عليكم جميعا رح نبدا برنامجنا بالوقوف على اسباب: الخمولالكسلالصداع العصبيه في رمضان رمضان لا يعفيكم من الرياضه ! العديد ممن يمارسون… رمضان والرياضه ~

السلام عليكم هلا وغلا اقلطووو وسمو بالله …. الموهم يا بنات الرياض الحلوين انا لي فتره ابحث عن نوادي وطلعت لكم بتقريبا ((22))نادي حلووو ..اكمل لا احد يقاطع >>صدقت البنت!! طبعا الي يشوفني ابحث يقول… ملف جميع ( ) .لبنات الرياض الي يحبون الرياضه وبس

بالرغم من أن دراسات عديدة عنيت بالمضار التي قد يحدثها المجهود البدني على خصائص الجهاز الهضمي إلا أن السنوات الأخيرة شهدت اهتماماً أكبر بالفوائد التي يمكن أن تحدثها أيضاً الرياضة. فمثلاً هناك قرائن تدل على… فوائد و اضرار الرياضه على الجهاز الهضمى

السلام عليكم كيفكم يادبدوبات اليوم شفت موضوع عن الرياضه ومخاطر عدم المواضبه فيها وحبيتكم تستفيدو معاي وانشالله اكون افدكم اشارت دراسة جديدة الى ان ممارسة الرياضة في فترات متباعدة ومن دون انتظام قد تزيد من… الرياضه ومخاطر عدم الانتظام

ابي اسالكم الحين اذا بسوي رياض اسويها قبل الاكل ولا بعد الاكل واذا بعد ومثل جعت وش اسوي اكل فواكه مثلن سواال صراحه محيرني ومهم وابي خبراتكم اهلا حبيبتي ابرار اتمنى ان تكوني في صحه… سوال خاص بالرياضه

بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين الرياضة… لا تهمليها خلال الحمل يحدث الحمل تغيرات في الجسم تشمل الجهاز الدوري والتنفسي وكمية الأوكسيجين المستهلكة والتمثيل الغذائي والهرمونات والهيكل… لا تتركى ابداً الرياضه اثناء الحمل