أجهزة الرياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات ايش احسن جهاز ينحف وينحت الخصر والارداف والفخوذ بليز ردوا محتاجه ضروري الله يرزقكم الخير يارب . اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تعبت من السمنه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات ايش احسن جهاز ينحف وينحت الخصر والارداف والفخوذ بليز ردوا محتاجه ضروري الله يرزقكم الخير يارب .… متابعة قراءة أجهزة الرياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

معلومات بسيطه لكن اساسيه عن الرياضه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ****** معلومات بسيطه لكن اساسيه عن الرياضه تعد الرياضة أساساً من أسس دعم المحافظة على الجسد، ويهمل البعض ممارسة الرياضة التي تتعدد فوائدها؛ فهي – على سبيل المثال – تعد وسيلة من وسائل الوقاية من الكثير من الأمراض كأمراض الروماتيزم والمفاصل وأمراض تصلب الشرايين، وتفيد في المحافظة على قوام… متابعة قراءة معلومات بسيطه لكن اساسيه عن الرياضه

بعد ممارسة اي نوع من الرياضه .احذرووووووو!!!!!

جميعنا يمارس الرياضة واكيد إنك وانت تمارس الرياضة او المشي بيطلع منك عرق واكيد واكيد انك اول ما توصل البيت تآخذ دش بارد او حار لكن ما لا يعلمه الاغلبيه الاستحمام بــــ صابون او شامبو بعد اللعب مباشرة عند استحمامك عدة مرات بصابون او شامبو بعد مزاولة الرياضة يسبب سرطان في الجلد والسبب أكدت دراسات… متابعة قراءة بعد ممارسة اي نوع من الرياضه .احذرووووووو!!!!!

سوال خاص بالرياضه

ابي اسالكم الحين اذا بسوي رياض اسويها قبل الاكل ولا بعد الاكل واذا بعد ومثل جعت وش اسوي اكل فواكه مثلن سواال صراحه محيرني ومهم وابي خبراتكم اهلا حبيبتي ابرار اتمنى ان تكوني في صحه وعافيه بالنسبه للرياضه انا بفضل بعد الاكل انا تقريبا كل يوم بلعب رياضه عمري ما خففت اكل بس كل يوم… متابعة قراءة سوال خاص بالرياضه

الرياضه ومخاطر عدم الانتظام

السلام عليكم كيفكم يادبدوبات اليوم شفت موضوع عن الرياضه ومخاطر عدم المواضبه فيها وحبيتكم تستفيدو معاي وانشالله اكون افدكم اشارت دراسة جديدة الى ان ممارسة الرياضة في فترات متباعدة ومن دون انتظام قد تزيد من نسبة حدوث الذبحات والسكتات القلبية رغم فائدتها للعضلات وبقية اعضاء الجسم. وقد نصح الاطباء استناداً الى هذه الدراسة الناس باجراء… متابعة قراءة الرياضه ومخاطر عدم الانتظام

كيف بدات ام روان الرياضه لحمله سماء الابداع

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم يا احلي اخوات في الله حبيت اشاركم تجاربي في الرياضه وكيف بديته طبعا قريتو كيف وزني زاد في تجارب الرجيم وكيف من 70 بقيت 110 وكيف اجتهدته ونزلته وزني لي 79 حا اكي ليكم كيف بديت الرياضه بديت اول شي بالمشي والمشي والمشي لان المشي يعتبر من أفضل أنواع… متابعة قراءة كيف بدات ام روان الرياضه لحمله سماء الابداع

الرياضه وفت الدوره الشهريه ؟!

– السلام عليكم اول شي قبل اسأل اي سؤال شهاد حق اجمل منتدى لقيته بالنت بكبره .. هو اللي اعطاني العزيمة وخلاني اقرر ابـدى اعمل دايت والحمدلله عندي سؤال .. انا وزني للاسف ماشالله فوق 100 .. ف الرياضه صعبه علي والحمدلله احاول قد ماقدر حتى لو اتعب بسرعه اريح كم ثانيه ولو دقيقه وارجع… متابعة قراءة الرياضه وفت الدوره الشهريه ؟!

الرياضه ومخاطر عدم الانتظام

السلام عليكم كيفكم يادبدوبات اليوم شفت موضوع عن الرياضه ومخاطر عدم المواضبه فيها وحبيتكم تستفيدو معاي وانشالله اكون افدكم اشارت دراسة جديدة الى ان ممارسة الرياضة في فترات متباعدة ومن دون انتظام قد تزيد من نسبة حدوث الذبحات والسكتات القلبية رغم فائدتها للعضلات وبقية اعضاء الجسم. وقد نصح الاطباء استناداً الى هذه الدراسة الناس باجراء… متابعة قراءة الرياضه ومخاطر عدم الانتظام

سؤال عن الرياضه :( محتاجتكم

السلام عليكم شلونكم ان شاء الله بخير وصحه يارب ورمضان كريم على الجميع وينعاد عليكم بالصحه والخير والبركه ياريت احد يساعدني يا بنات لاني والله انحبط جدا لما اشوف الميزان لما اقيس مقاساتي اكون سعيده وفرحانه لاني اشوف فرق يعني صارلي شهر العب رياضه نزل محيط وركي 4 سم لكن الوزن مانزل غير كيلو ونص… متابعة قراءة سؤال عن الرياضه 🙁 محتاجتكم

تجربة أم عمر و توتة مع الرياضه

السلام عليكم تجربتى مع الرياضة بدأت بعد ولادة اخر اولادى(بارك الله فيهم و حفظهم من كل سوء) عندما اصبحت لا استطيع الحركة تقريبا..واشعر بتعب شديد عند القيام باى مجهود.. ذهبت الى دكتورة واتبعت نظام غذائى بالاضافة الى الذهاب لممارسة الرياضة ثلاث مرات فى الاسبوع لمدة ساعة كل مرة والحمد لله نقص وزنى حوالى 18 كيلو… متابعة قراءة تجربة أم عمر و توتة مع الرياضه