قد يدفع حلم الفوز في الألعاب الأولمبية الرياضيين إلى المجازفة بحياتهم بموافقتهم على الخضوع لتجربة اختبارية. تبدو الستيرويدات قديمة جداً، بعد أن أثار العلاج الجيني اهتمام الرياضيين الذين يسعون إلى المنافسة بقوة. لكن العلماء يحذرون… العلاج الجيني في عالم الرياضة مجازفة يحوال بعض الناس اللجوء الية

تعرفي على فوائد الرياضة وتأثيرها المذهل تعرفي على فوائد الرياضة وتأثيرها المذهل تعرفي على فوائد الرياضة و تأثيرها المذهل دائما ما تلاحظون أن الطبيب يطلب منك ممارسة 30 دقيقة من الرياضة على الأقل و كثيرًا… تعرفي على فوائد الرياضة و تأثيرها المذهل

علم التغذية والرياضة في تطور مستمر لتقديم الفضل ومن جديد علم التغذية هو تقسيم جسم المرأة الى 8 اشكال مختلفة ولكل شكل نظامه الخاص ورياضته الخاصة الشكل المثالي للمرأة هو الشكل على حرف 8 باللغة… التخسيس والرياضة حسب شكل الجسم

تقول دراسة استرالية ان ممارسة الرياضة في الأماكن المشمسة بدلا من الصالات الرياضية أفضل وذلك لانهم لاحظوا ان الرياضيين الذين يمارسون الأنشطة البدنية في مكان مفتوح يأكلون أقل في الوجبات التالية بفارق‏300‏ سعر عن الذين… تصدقوا ان الرياضة في الجيم تزيد الوزن

ارشادات في الرياضة والتغذية الجلوكوز (سكر العنب) هو الوقود الرئيسي للجسم وهو يخزن في العضلات والكبد في شكل جليكوجين (نشا حيواني) يتحول بسهولة إلى سكر عنب عند الحاجة . إن كمية النشا الحيواني المتاح للعضلات… ارشادات في الرياضة و التغذية

حارب هشاشة العظام بالرياضة حارب هشاشة العظام بالرياضة يعاني الكثير من الرجال والنساء من فقد الكتلة العظمية كلما تقدموا في العمر، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام، وينصح الأطباء لتفادي أمراض العظام باتباع نظام… حارب هشاشة العظام بالرياضة

معتقدات خاطئة و حقائق حول الرياضة إن ممارسة الرياضة بالطريقة الصحيحة, تعتمد على تفهمنا لحقيقتها, والطريقة التي يتفاعل بها الجسم معها, وقد يكون وجود معتقدات خاظئة في مخيلتنا عن الرياضة هو ما يجعلنا نمارسها بطريقة… معتقدات خاطئة و حقائق حول الرياضة

تؤدى قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة 1- تؤدى قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة. 2- ضمور العضلات ونقص… 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة

يعتقد كثيرون أن الإفراط في ممارسة الرياضة، من خلال زيادة المجهود المبذول أو طول فترة التمرين، يؤدّي إلى سرعة إنقاص الوزن اعتماداً على المقولة الشهيرة "لا فائدة بدون ألم" No pain, no gain. ولكن، تفيد… تعرفى على 10 مفاهيم خاطئة عن الرياضة

أكدت دراسة متخصصة أجريت في أستراليا دور ممارسة التمارين الرياضية، خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد ولادة الطفل، في وقاية الأمهات مما يعرف بـ «اكتئاب ما بعد الولادة». واختبرت الدراسة الحالات النفسية للحوامل، إضافة إلى مستوى… اقهري اكتئاب ما بعد الولادة بالرياضة