فقدت 4 كيلو في 4 ايام و خسرت 3 سنتمر من خصري ودعت التسعينات و وزني الان 86 كيلو تجربتي الناجحه بالتفصيل اهلا حبيباتي كنت وضعت رابط اللف التخسيس هنا تجربتي المذهلة في انقاص مقاس3… فقدت 4 كيلو في 4 ايام و خسرت 3 سنتمر من خصري ودعت التسعينات و وزني الان 86 كيلو تجربتي الناجحه بالتفصيل

فقدت 2 كيلو في 3 ايام برنامجي بالتفصيل و الصور الناجح و الرائع حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي وزني منذ مدة ثابت رغم نقصان مقاساتي و الحمد لله الان في 3 ايام تحرك و… فقدت 2 كيلو في 3 ايام برنامجي بالتفصيل و الصور الناجح و الرائع

السلام عليكم حبيباتى واخواتى الغاليات اولا باشكر الادارة وكل اعضائها وكل مشرفاتنا على فكرة حملة سماء الابداع اليوم راح اشارك اخواتى فى وصفة الفطير المصرى المحشى وهى وصفة من اجمل الوصفات فى المطبخ المصرى دقتها… حملة سماء الابداع الفطير المصرى المحشى بالتفصيل

السلام عليكم حبيباتى من كم يوم كنت افرفر فى المطبخ محتارة ايش بجهز لصديقاتى بس ماترددت وقررت اعمل المينى كيك والجاتوه سواريه بكريمة الجبن والشوكولاتة [IMG][/IMG][IMG][/IMG] نبداء بسم الله الرحمن الرحيم المقادير 4بيضات *1كوب حليب*1كوب… مينى كيك وجاتو سواريه بالكريم والشوكولاتة بالتفصيل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم اخوتي و اخواتي مبسوطين كلكم شفتو البرنامج الممتع وكيف نقصو من وزنهم في فترة قليلة جبتلكم ريجيم البرنامج وهو يعتمد على السعرات ونظام الهرم الغذائي وبرنامج 1-2-3-4 اولا السعرات… ريجيم الرابح الاكبر بالتفصيل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مينى كنافة وكنافة المبرومة المقادير ******* كنافة حسب الافراد/سمن او زبدة / الحشو ****** لحشو المينى كنافة نحتاج قشطة للكنافة المبرومة نحتاج مكسرات حبوب كاملة ونصفها مجروش خشن نخلطها مع… الكنافة المبرومة ومينى كنافة بالتفصيل

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندما تعلمى عدد السعرات فى جميع انواع الاطعمة والمشروبات سوف تقومى بعمل الرجيم الصحيح وتطبيقه واتخاذ ما يلزم فقط جسمك من احتياجات وبهذا تحافظى على جسدك… السعرات الحرارية بالتفصيل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبايبي الله يخليكم اسمع عن رجيم الفواكة وابي تعطوني إياة باسرع وقت ممكن علشان انزل وزني قبل رمضان وإذا ادركني رمضان وانا ماسويتة قبل رمضان بضطر اسوية في رمضان طيب… ابي رجيم الفواكة تعطوني إياه بالتفصيل الممل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله بسم الله الرحمن الرحيم مكرونتي الباشميل والله غير لاني ما اسوي الطريقة الي بيسويها الكل في سلق المكرونه والكل يمدحها والكل اخذ… مكرونتي الباشميل غيييير وبالتفصيل الممل مع الصور وللمبتدئين كمان

بيتفور مشكل من مطبخى المقادير : كوب كأس سكر بودرة 2بيضه فانيلا 2كأس دقيق ربع ملعقة صغيره بيكنج باودر ذرة ملح 1كو ب زبدة كاكاو حسب الرغبه(انا حطيت 3 ملاعق بدل 4 ملاعق طحين) [CENTER][SIZE=4][SIZE=5][COLOR=red]الطريقة:… بيتفور مشكل بالتفصيل من مطبخى