تغيرت ولي اسبوعين ونزلت —– 2024.
السلام عليكم انا عضوه جديده بس حبيت اتكلم معاكم لاني متابعتكم من زمان المهم انا كنت اسوي رجيم وابطل واسوي وابطل واحرم نفس اسبوع واشوف… اقرأ المزيد »تغيرت ولي اسبوعين ونزلت —– 2024.
السلام عليكم انا عضوه جديده بس حبيت اتكلم معاكم لاني متابعتكم من زمان المهم انا كنت اسوي رجيم وابطل واسوي وابطل واحرم نفس اسبوع واشوف… اقرأ المزيد »تغيرت ولي اسبوعين ونزلت —– 2024.
مرحبا عزيزاتي حبيت اسوي هذا الموضوع علمود يشجع كل الي ينوون يسون دايت كل وحده تحجي وتكول اسوء شي واجهته قبل الريجيم من كلام من… اقرأ المزيد »اسوء شي قبل الريجيم واحلى شي بعد الريجيم 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين كيف احوالكم اخواتي الحبيبات بليز اللي… اقرأ المزيد »سير المشـــي كم نحفتي عليه؟؟؟ 2024.
الجميع منا يعاني احيانا من الاحباط وخاصه اثناء الريجيم او قبل البدء به..تلك الترهلات والدهون الكثيره الظاهره ترهق اعصابنا ونحس بعدم الامان واحيانا كثيرا نحس… اقرأ المزيد »طرق لرفع معنواايات النفس 2024.
الفطور : "اختاري احد الاختيارات التالية " # شريحتين شابورة خاصة بالحمية +كوب حليب قليل الدسم + شاي أو قهوة بدون سكر # واحد ملعقة… اقرأ المزيد »اروع دايت بينزل 10 كيلو بالشهر 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا كان وزني110كيلو والحمدلله وصلت لرقم الـ77 لكن لاحظت في جسمي شي غريب سويت ريجيم عشر أيام ونزلت كيلوين خلال… اقرأ المزيد »دراسة : هل أزيد أم أنقص أم أثبت 2024.
مرحبا يا صبايا يا حلوين … سؤال فني من وين بحسن اشتري كم كيلو قوة ارادة ؟؟؟؟؟؟؟ يعني و الله ممكن حدا يساعدني كيف ممكن… اقرأ المزيد »كيف تأتي قوة الارادة ؟ 2024.
حصلت هذه الطريقه واتمنى تستفيدوا منها كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟ عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟ مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟… اقرأ المزيد »7 ايام بس لشد البطن 2024.
ايلاف: لا تنقص الوزن في حد ذاتها لكنها تساعد على ذلك، ويختلف استخدامها من شخص إلى آخر، بحيث لا تزيد عن حبة واحدة يوميًا، ولابد… اقرأ المزيد »أقراص التنحيف . تفقد الجسم الفيتامينات 2024.
ابي اسال سؤالين ما عليك امر انا عندي سير وسرعتة من 1 الى 12 ابي رائيك على اي سرعة امشي وابي بعض النصائح عشان جسمي… اقرأ المزيد »السير الكهربائي 2024.