الحمية و الرشاقة و ال

انا اليوم بلشت ورح اكتب كل يوم شو اكلت انا الساعة 10:30 اكلت 7 تمرات وكاسة شاى بدل الحليب موفقة بإذن الله … لك مني… اقرأ المزيد »يومياتى من 3009 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نصائح لخسارة الوزن من المكان الذي تريدين مهما كان مصدرها، لا تتراكم الكيلوغرامات حيثما كان. فثمة زوايا مفضلة لديها وتقاوم… اقرأ المزيد »نصائح لخسارة الوزن من المكان الذي تريدين 2024.

دى اول مشاركة لى بالمنتدى يارب اقدر افيدكم الموضوع ده عن تجربة منى والحمد لله النتايج ظهرت فى وقت قصير بس الموضوع هيبقى صعب شويه… اقرأ المزيد »شدى بطنك بدون مجهود 2024.

السلام عليكم كيفكم بنات لحقو على بدى جسمى ينهار وبقوه وبديت ارجع الى السمنه الى تعبت منها مع رمضان معاد صرت اقوى على الرجيم وبدى… اقرأ المزيد »تكفون 2024.

بدخل بالموضوع دوغري ولو اني اشك انه مكرر بس ماقدرت الا انزله عشان اساعد اللي يعانون مثل معاناتي لقيت تجربه احد الاخوات بمنتدى نسائي في… اقرأ المزيد »لقيت الحل يابنات والشاهد ربي (زنجبيل+وزيت زيتون 2024.

ثقلت بالعشاء وزاد وزنك ؟؟ لايهمك لكل اكله مصححات تحرقها المصححات: أن يزيد وزنك معناه أنك لم تهضمي ما أكلته و أنك لما تخرجي ما… اقرأ المزيد »كلي .ونقصي وزنك ؟؟!! 2024.

الطريقة هي لسان البحر اربع قطع قاروره خل التفاح وعاء يطحن اللسان ويوضع عليه الخل مع مراعاة انه يحدث فوران ثم وضعه في الوعاء واغلاقه… اقرأ المزيد »خلطة تذيب الشحوم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات اتمنى ان تكونو بخير انا عضوة جديده اتمنى ان اكون صديقه افيدكم وتفيدوني في هذا المنتدى الأكثر من… اقرأ المزيد »اخسر دهون ولا اخسر عضل كيف عاااجل 2024.

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته ~ العمر ~ 26 الوزن ~ 73 الطول ~ 161 الحمد لله لا اعاني من اي امراض ولافقر دم ~… اقرأ المزيد »يومياتي ~ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت كاتبه موضوع قبل ومالتزمت لكن المره هذي بالتزم بتوفيق الله ثم تشجيعكم ودعواتكم انا وزني 90 واليوم ثاني… اقرأ المزيد »يومياتي بالريجيم المركب 2024.