الحمية و الرشاقة و ال

السلام عليكم… كلنا يا بنات …نحلم بأن نصل لوزن ننعم معه بالرشاقه… ولكن يجب علينا …أولا اتخاذ السبل السليمه والصائبه للوصول لهذا الوزن.. براحه.. وبصحه..… اقرأ المزيد »انتبهواااااا .لا تصيبكم رصاصه رجيم 2024.

السلام عليكم اكيد عرفتوا الرجيم من عنوان الموضوع اللي هو الصيام بين يوم ويوم ادري صعب بس هو افضل من الريجيمات الثانية .. لآن الريجيمات… اقرأ المزيد »افضل ريجيم يكسبك اجر و يخسر من وزنك كمان 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم مثل ماكتبت في العنوان راح انظم في هذا الموضوع سير مسابقة سلم االرشاقه ((الموضوع للإطلاع فقط ماااأبي اي رد او مشاركه… اقرأ المزيد »للإطلاع على نتائج وتطورات مسابقة سلم الرشاقهـ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي أستفسار وقت الدوره أقدر أمشي على السير والأوربت أو فيه ضرر أرجوكم جاوبوني أبدا مافيه ضرر توكلي على الله… اقرأ المزيد »ممارسة الرياضه وقت الدوره 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70,000… اقرأ المزيد »النووم والرجيم 2024.

خل التفاح يعني خصر رشيق ويذيب الشحوم و………… ……… … بس وش اللي ما تعرفونه عنه بقولكم قصص عنه وتقدرون تتاكدون من صحتها > القصه… اقرأ المزيد »بتستخدمي خل التفاح طيب ادخلي وشوفي 2024.

السلام عليكم .. شلونكم خواتى .. أنا عضوه جديده وحبيت أسأل من تعرف حبوب فاتاش فورت ومن جربتها .. ياليت أتفيدنى .. وجزاكم الله خير… اقرأ المزيد »حبوب فاتش فورت 2024.

في هذه الوصفه يحتاج جسمك 25 سعره حراريه ولكي ينقص وزن جسمك كيلو جرام فيجب فقد77000سعره حراريه وهنا لك هذا الخليط من العصائر اولا:تؤخذ 3جريب… اقرأ المزيد »وصفات للعصائر قليلة السكريات 2024.

باتت السمنة مشكلة تؤرق أفراد المجتمع، في ظل الاتجاه إلى نظام غذائي غير متوازن، يعتمد على الوجبات السريعة المغدقة بكميات من الدهون لا تعمل على… اقرأ المزيد »د. سعيد حسونة: ريجيم التجويع ممنوع علمياً وطبياً 2024.

الله يوفقني يابنات ادعولي واللي حابة تشاركني ياهلا فيها وراح اكتبكم يومياتي من بكرة باذن الله والله يوفقنا كلنا وننحف الله يوفقك ويعينك وتوصلي للي… اقرأ المزيد »يومياتي لمدة اسبوعين من اليوم السبت باذن الله المرة راح التزم 2024.