الحمية و الرشاقة و ال

blehالفطور الغذاء العشاء الاثنين نصف كوب كريب فروت – قطعة خبز اسمر – فنجان شاي (سكر صناعي) سلطة دجاج – قطعة خبز اسمر – قهوة… اقرأ المزيد »رجيم بدون الشعور بالجوع 2024.

يرى احد اختصاصي التغذية أن أفضل طريقة طبيعية لسد الشهية ما هي إلا تناول كوبًا من عصير الليمون أو الجريب فروت. لقد وجد الأطباء الباحثين… اقرأ المزيد »لسد الشهية 2024.

اطعمة تساعد على حرق الدهون ——————————————————————————– هذا الموضوع روعة ان شاء الله تستفيدون منه هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟… اقرأ المزيد »اطعمه تساعد على حرق الدهون 2024.

السلام عليكمـ ,, بنــات الي تبي اسوي لهـا تحليل عن وضعـها الصحي تجاوب ع الأسئلـه هذي ,, ومن عيوني اسوي لهـا التحليل .. الجنس :… اقرأ المزيد »تحليــل شامـل عن وضعـكـ الصحي ,, 2024.

——————————————————————————– (مهم للجميع).. السلام عليكم اذا تبون تعرفون عدد السعرات الحرارية للاطعمة فهي موجودة وتفيد الي يبون يسوون رجيم اذا كنت تبي تسوي رجيم يفضل… اقرأ المزيد »قائمة السعرات الحرارية للأغذية 2024.

من اهم عناصر اي ريجيم ناجح هو الفاكهة والخضروات وإليكي أهم انواع الخضروات التي ستحتاجينها في الريجيم الصحي الخيار: هو ثمرة مصدرها الهند , وهو… اقرأ المزيد »خضروات مفيدةأثناءالرجيم 2024.

السسسسسسلام عليييكم ,,!! آخباركم خوآتي , بصراحة اتبعت ريجيم السعرات وماجاب فايدة معي , وزني ثابت وماتحرك , كسرت الريجيم , زودت مجهودي الرياضي نفس… اقرأ المزيد »فوضى , ورشاقة , في ريجيم الـ7 واللياقة , 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وردات احلا منتدى الحمدلله والشكر نزل وزني كثيييييير فرحت وحبيت اشارككم فرحتي ويارب الكل تنزل وزنهة بخير وصحة نجي عالمفيد… اقرأ المزيد »بهالاسبوع نزلت 4ك تعالي 2024.

السلام عليكم حبيت اسأل المسابقة الثالثة مافيها موضوع خاص للاوزان ؟؟؟ اعذروووني على السؤال لانه ما ادخل وايد مش فاهمه قصدك يا ياسمينه ياسمينه تقصد… اقرأ المزيد »المسابقة3:: مافيها موضوع للازوان ؟؟؟ 2024.

لتخفيف الوزن تعتمد حواء على كثير من الأنظمة الغذائية والأطعمة التي تفيدها في الحصول على الوزن الذي ترغب في الوصول إليه، وفي ما يلي بعض… اقرأ المزيد »أطعمة لاتستغني عنها أثناء الرجيم 2024.