الحمية و الرشاقة و ال

هل شعرت يوماً بأن جميع الأعين تراقبك خلال شرائك لبضعة قطع من حلوى البراوني مما أحسسك بالخجل والندم؟ بالواقع، لقد كشف لنا أهم أخصائيو التغذية… اقرأ المزيد »5 عادات سيئه في تناول الطعام 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا

كأس من عصير الخضار يخفّض الوزن قال باحثون أميركيون إن شرب ما لا يقل عن كأسٍ من عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة منخفضة من… اقرأ المزيد »كأس من عصير الخضار يخفّض الوزن 2024.

اثبتت اخر الدراسات ان الجسم لا يستطيع ان يمتص الدهون الموجودة بالفستق الحلبي و لذلك كمية حوالي 30 غرام( كمشة) فستق حلبي تعطي حوالي 30… اقرأ المزيد »الفستق الحلبي افضل قرمشة لثناء خسارة الوزن 2024.

ما هي اضرار مخاطر السمنة على البنات و الفتيات خطورة السمنة على الحوامل تطال الأم والجنين بدانة الفتيات.. فقدان الرشاقة يعرضهن للانطواء والكآبة! زيادة الوزن… اقرأ المزيد »أضرار السمنة على الفتيات 2024.

الحقوني وزني زاد وانا اتبع الرجيم واعمل رياضة اعمل ايش وايش سبب زيادة وزني يابنات اول ما بديت الرجيم كان 79 المهم اتبعت رجيم تقليل… اقرأ المزيد »الحقوني وزني زاد وانا اتبع الرجيم واعمل رياضة اعمل ايش وايش سبب زيادة وزني 2024.

الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بغض النصائح التي تساعد على عدم بروزه : 1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة… اقرأ المزيد »اسباب بروز البطن 2024.

مرحباااااا ورداتي الغاليات انا بصـــــــــــــراحه حابه اعمل new look زي ما يقولو لأن عيد ميلادي بعد 3 أشهر حابة انزل وزني من 65 الى 50… اقرأ المزيد »عيدميلادي قريب وابي انزل وزني 🙁 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم كيف حالكمم إن شاء الله دائما بخير ؟ انا خلاص صراحه مليت مليت مليييييييت العزيمة عندي… اقرأ المزيد »آخر محآولة ويآ أنا يا وزني ! 2024.

انا كنت سمينه <<< على فكرة ومازلت سمينه بس جاتني فتره قرأت تجربه اخت عن وحده نزلت من وزنها 20 كيلو في اقل من شهرين… اقرأ المزيد »تجربتي للتنحيف بالتفاح والزعتر البري 2024.