الحمية و الرشاقة و ال

انا جربت الشاى الاخضر بالليمون وكان فعال معايا جدا وبالذات منطقة الكرش انا نزلت 4 كيلوا فى اول اسبوع ماشاء الله بس كيف تحطين الليمون؟… اقرأ المزيد »مجرب وفعال 2024.

[ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته SIZE="6"]كان وزني 85 وكنت عادي بس مره قررت اتحدى نفسي واعمل رحيم وعملت رجيم وبذلت محهود جبار حتى وصلت… اقرأ المزيد »الله يجزاكم الجنه ساااااااااااااااااعدوووني 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عارفه طبعا ان فى ناس كتير بتعانى من زياده فى الدهون او السمنه بصفه عامه وعارفه كمان ان فى… اقرأ المزيد »الموضوع دا يهمك لو عايزه تخسى 10ك فى 15 يوم 2024.

هل شعرت يوماً بأن جميع الأعين تراقبك خلال شرائك لبضعة قطع من حلوى البراوني مما أحسسك بالخجل والندم؟ بالواقع، لقد كشف لنا أهم أخصائيو التغذية… اقرأ المزيد »5 عادات سيئه في تناول الطعام 2024.

تجربتي المجنونه في خسارة 15 كيلو دون رياضة و دون رجيم و خسرت الكثير من مقاسات كرشي و بروزها حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي… اقرأ المزيد »تجربتي المجنونه في خسارة 15 كيلو دون رياضة و دون رجيم و خسرت الكثير من مقاسات كرشي و بروزها 2024.

هل كنت تعلمين انك عندما تتبعين حمية لخسارة الوزن قد تعرضين صحة عظامك للخطر؟ خسارة الوزن اصبحت موضة رائجة هذه الايام، كل يوم تسمعين وتلتقين… اقرأ المزيد »إخسري وزنك وليس كثافة عظامك! 2024.

السلام عليكم اخواتي اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة ما عليكم سوى الالتزام بكل عناصرها دون بدائل . الافطار و… اقرأ المزيد »اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة 2024.

سأتحدث عن الأغذية المفيدة و إلي قرأت عنها و أثبتت صحتها بالتجربة العملية , مع أن بعض هذه الأنواع قد تعتبريها خطر على ريجيمك …… اقرأ المزيد ».عشرة أطعمة تضمن لكِ رشاقتكِ و تحفظ صحتكِ 2024.

هل ممكن لصعود ونزول السلم ان يعوض عن المشي وهل من الممكن ممارسة الرياضة عند نزول الدورة الشهرية انا امشي وقت الدورة 20 دقيقة واتمرن… اقرأ المزيد »رياضة المشي 2024.

اهلا صبايا ….كيفكم مع الداييت……انا نزلت وزني مثل مانتم شايفين لكن للأسف مع الشتاء حاسة انه شهيتي مفتوحة واستخدم علاج للمعدتي >>م ص عسل بمويه… اقرأ المزيد »￦اللي نزلو من اوزانهم عشر كيلو واكثر تدخل ® الله يوووفقها وينحفها￦ 2024.