الحمية و الرشاقة و ال

اللهم صل على محمد و آل محمد سأتحدث عن الأغذية المفيدة و إلي قرأت عنها و أثبتت صحتها بالتجربة العملية , مع أن بعض هذه… اقرأ المزيد »عشرة اطعمة تضمن لك رشاقتك 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم هذه دعوة مفتوحة من اجل القاء السلام والتبريكات للاخوات الفائزات مبارك لكم ما فعلتن اسئل الله العظيم ان يوفقكن لما يحب… اقرأ المزيد »هيا نهنء ونبارك للفائزات في مسابقة مجموعة تقليل الكرش 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم يا حلوات لان اليوميات الي كنت مشاركه فيها اتقفلت قررت ان افتح موضوع يوميات جديد نتواصل فيــــــــــــــه من جديد… اقرأ المزيد »بالتخفيف والرياضه بنقول وداعـــا للسمنــة ^__^ 2024.

اجدد الجديد في عالم الريجيم هي الريجيمات التي يسمح بها بتناول الشوكولا او الحلويات وهي رائجة جدا جدا في فرنسا مثل ريجيم فريكر و رجيم… اقرأ المزيد »اجدد الجديد وفي عالم الرجيم 2024.

تشير الابحاث الحديثة إلى أن تناول البروتينات يعمل على إفراز هرمونات طبيعية تعمل على فقد الوزن. وأوضح الباحثون أنه عند تناول البروتينات تعمل المعدة على… اقرأ المزيد »تناول البروتينات يعمل على فقد الوزن 2024.

السلام عليكم ورحة الله وبركاته كل عام وانتم بخير ورمضان كريم ياحلويين … اشحالكم ؟ أنا ياحبايبي محتاجه انحف بس ابي أحد يحمسني 🙁 مره… اقرأ المزيد »نحفت 30 كيلو وصار جسمها جناان!! 2024.

شلونكم يا دبدوبات <<< انتي اولهم بنات باختصار و من دون مقدمات ابي 3 بنات يبدون معاي رجيم السعرات الحرارية يعني كل يوم ناكل 800… اقرأ المزيد »رجيم السعرات الحراريه 2024.

لمتبعات الحمية,تعرفى على اسباب الافراط فى الاكل الم تمر علينا أوقات نشعر فيها بالشبع لكننا مع ذلك نستمر في الأكل؟ نعرض لكِ الأسباب المحتملة للإفراط… اقرأ المزيد »لمتبعات الحمية,تعرفى على اسباب الافراط فى الاكل 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم سيدتى أذا كنتى تريدين جسما رائعا رياضيا ليس به دهون زائدة او ترهل بالبطن أو الأفخاذ فعليكى بالتالى… 1- عند الأستيقاظ… اقرأ المزيد »أذا كنتى تريدين جسما رائعا رياضيا ادخلى 2024.

أنا قريت ان في وحدة نزل وزنها 24 كيلو بسبب الرقص وكانت تاكل كل اللي نفسها فيه وأعرف كمان ان الرقص يشد الجسم والعضلات ويمنع… اقرأ المزيد »طبل لمن يريد يرقص لانقاص الوزن 2024.