الحمية و الرشاقة و ال

السلام عليكم بنات ان شاء الله باحسن حال .. ولله الحمد كان وزني 85 تقريبا سويت رجيم الكربوهيدرات ونزلت وصار وزني 59 وزدت حبتين صار… اقرأ المزيد »متأزمه نفسيا ً ياليت تساعدوني 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حبيت احكيلكم اليوم تجربة اخي مع الرجيم كان وزنو 98كيلو وبطنو دالق لقدام وجهو منفخ من النصاحة وكان ما… اقرأ المزيد »تجربة اخي ونزوله اكثر من 25كيلو 2024.

السلام عليكم ياحلوات عساكم بألف صحــة انا ابيكم تساعدوني وتفيدوني برجيم صحي انا كنت عاملة رجيم وخسرت 22 كيلو والحمد لله صار جسمي حلو والحين… اقرأ المزيد »أريد رجيم يناسبني لرمضان! 2024.

حرق الدهون واستهلاك السعرات هى عملية يقوم بها الجسم بتكسير الدهون المخزنة لديه إلى مركباتها الأولية للحصول على الطاقة اللازمة لأداء وظائفه المختلفة فالجسم يحتاج… اقرأ المزيد »حرق الدهون بسرعة البرق 2024.

من فضلكم يا جماعة عندي سؤال انا احب اعمل رياضة بس بحس بارهاق فظيع بعدهل مع اني بدات تدريجي ممكن تساعدوني؟ حااولي وانتين تعملي ريااضه… اقرأ المزيد »عندي ارهاق فظيع من التمارين ساعدوني. 2024.

بسم الله الرحمان الرحيم سافتح هذه اليومياتي حتي اكتب كل يومياتي يومياتي نحو الرشاقة و الجمال كل ما يخص الرجيم من اكل و رياضة و… اقرأ المزيد »يومياتي نحو الرشاقة و الجمال 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ الى النحيفات انا كنت نحيفة كتير مو حلو جسمى بس تعرفو ايش… اقرأ المزيد »واللة امجربتها يا اخوات وربى ادقول كدب 2024.

إطفاء الأضواء ليلاً وعلاقتها بإنقاص الوزن كشف بحث جديد عن أن السر الذي يقف وراء المحافظة على وزن صحي قد يكون سهلا ً بنفس سهولة… اقرأ المزيد »إطفاء الأضواء ليلاً وعلاقتها بإنقاص الوزن 2024.

السلآم عليكم بارشيقاااااااااااااااااااااات أممممم انا انسانة طولي 173 ووزني كآن 86 والحين ( قولوا ماشاء الله تبارك الله ) صار 76 .. يعني نقصت عشرة… اقرأ المزيد »بنات ضآيق صدري = ( , انا نزلت وزني لكن تعآلوآ = ( 2024.