الحمية و الرشاقة و ال

* سلطات قليلة الدسم تتبيلةآسيوية المقادير: ملعقتا طعام خل أحمر ملعقتا طعام صلصة الصويا ملعقة صغيرة بصل مفروم الكمية حصتان القيمة الغذائية 11.6 وحدة حرارية… اقرأ المزيد »أطباق شهية قليلة السعرات الحراريه 2024.

السلام عليكم..~ الله يمسيكم بالخير …~ اخواااتي انا بحاجة ماسة لمسااااعدتكم طلبتكم لا تفشلوني ادخل بالموضوع بسرعة انا حاليا وزني 90 وطولي 164 بحااااول انحف… اقرأ المزيد »طلبتكم لا تفشلوني .ارجوكم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت أقولكم عن وصفة استعلمتها كدهان للجسم قبل فترة وصغرت مقاسات جسمي بشكل ملحوظ بس مع الأسف ما كملت عليها..بس… اقرأ المزيد »خلطة للتنحيف الموضعي أكثر من رائعة 2024.

وحشتوني وزي ما وعدتكوا جيبتلكم شوية نصائح من دكتور احمد دياب ربنا يكرمه يارب وانشالله يوم بعد يوم هاجيب منه حاجات حصرية يارب تعجبكم 1-… اقرأ المزيد »حصريات ونصائح دكتور التخسيس والسمنة دكتور أحمد دياب 2024.

مساء صباح … الخير تحية طيبه لكل من يمر هنا … … سوف أبدأ من بكره .. وما راح اتراجع عن هذا القرار بأذن الله… اقرأ المزيد »يا أنا يا هالوزن يومياتي 2024.

اسباب بروز البطن الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بعض النصائح التي تساعد على عدم بروزه : 1-الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد… اقرأ المزيد »أسباب بروز البطن 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1- يفضل ان تاكلي في طبق لونه كحلي وعليه نقاط ملونه اي لون ولذالك لسد الشهيه… اقرأ المزيد »نصائح لك كي تزيدي من انقاص وزنك 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم هنآآآ سأتابع يومياتي …. هنآآآ سأرى حلمي يغدوا حقيقة …. هنآآآ سأناضل بكل ما اوتيت ان اتمسك بالامل للوصول للرشاقة …… اقرأ المزيد »لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم ,, السلام عليكمـ ^^ ,, حبيت أشآآرككم في يومياتي .. وانا بدأت من السبوع اللي طاف و كان وزني 71 و… اقرأ المزيد »|| يوميات بنت الامارات الى الخمسينات || 2024.