أنظمة و برامج ال

البطاطس المسلوقة تخلصك من وزنك الزائد !! البطاطس المسلوقة تخلصك من وزنك الزائد البطاطس لها فوائد عديدة ومفيدة ، وقد أكد باحثون بأن تناولها مسلوقة… اقرأ المزيد »البطاطس المسلوقة تخلصك من وزنك الزائد 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يتميز هذا النظام باحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات، وقلة الدهون والنشويات. يشير الدكتور خالد صلاح الدين إلى أن اتباع… اقرأ المزيد »ريجيم ينقص من3-4كيلو في اسبوع 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل. على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين أنا بدات مشوار الرجيم والرياضة في يوم 27 رمضان ب70 كيلو غرام والحمد… اقرأ المزيد »ثلاثة كيلو بخمسة عشر يوما 2024.

سوف نتعرف على الأنواع الخاطئة من التمرينات وانواع الأطعمة الضارة التى تسبب نمو المظهر السىء للبطن. يقدمها لنا أخصائى التغذية والتدريب الشخصى (مايك جيرى) 1-… اقرأ المزيد »أسباب خفية تؤدي الى السمنة ~*~فراشة رجيم~*~ 2024.

يوم فقير بالسعرات الحراريه الفطور بيضه مسلوقه مع خيار وبندورة وكاس حليب بدون سكر ماء بكثرة خلال اليوم تفاحه بين الفطور والغداء الغداء سلطه ملفوف… اقرأ المزيد »يوم فقير بالسعرات الحراريه 2024.

يعتمد هذا الريجيم بصفة أساسية على تناول العصائر الطازجة على الريق وبين الوجبات لتعطي إحساساً دائماً بالشبع إلى جانب تناول السلطات الخضراء والفواكه الطازجة بين… اقرأ المزيد »رجيم أعشاب – 5 كيلو 4 أسابيع 2024.

السلام عليكم يا حبيبات ريجيم وحشتووونى اوى بقالي يومين او اكتر تعبانة معرفتش اشارك معاكم معلش جالي دور برد هدنى خلانى طول الوقت نايمة في… اقرأ المزيد »برنامج ريجيم لاسبوع مع خسارة اربع كيلوا مجرب و مضمون 2024.

قراة هذا الموضوع واستفدت منه وحبيت اني اشاركم فيه وكل وحده تقول رايها فيه. هي عبارة عن قواعد "أنَا ريتشاردسون" Anna Richardson التي أعدت سلسلة… اقرأ المزيد »حمية سريعة تفقدك 3 كيلوغرامات في أسبوعين 2024.

حرق الدهون 00واستهلاك السعرات هى عملية يقوم بها الجسم بتكسير الدهون المخزنة لديه إلى مركباتها الأولية للحصول على الطاقة اللازمة لأداء وظائفه المختلفة فالجسم يحتاج… اقرأ المزيد »كيف يحرق الجسم الدهون ؟ منقول 2024.