التصنيف: أنظمة و برامج ال

رجيم ليس حلم بل حقيقه.##. به كل شيء.##.ينزل الوزن بسرعة## ريجيم السعرات الحراريه الذي يعد اصح و افضل ريجيم ينقص اول اسبوع 5 كيلو ثم كيلو و نص كل اسبوع مناسب للمرضعات-ليس به حرمان-بدائل الوجبات لا تعد و لاتحصى (يعني مافيه حجج حتى في العزايم )تخريف وجبه كل اسبوع+الحلو على كيفك-لا يرجع للوزن بعده ابدا… متابعة قراءة رجيم ليس حلم بل حقيقه.##. به كل شيء.##.ينزل الوزن بسرعة###

السلام عليكم يا حبوبات الله يخليكم اللي عملت ريجيم التمر واللبن او ريجيم الشوربة الحارقة يا ريت تخبرنا عن تجربتها كم المدة اللي عملت فيها الريجيم وكم خسرت والله يجزاها كل الخير:zyxr_0632: اللي ترد لاني بصراحة حابة اعملهم بس خايفةمن النتيجة بانتظار ردودكم يا حلوات سلاموا عليكوا انا عملت الريجيم بتاع التمر واللبن وكمان الشوربه… متابعة قراءة اللي عملي ريجيم التمر واللبن او ريجيم الشوربة الحارقة يا ريت تفيدني

أنواع الرجيم وبعض الأنظمة هناك ثلاثة أنواع من الرجيم الغذائي : – رجيم تسمين : الذي يهدف إلى زيادة الوزن . – رجيم التنحيف : لخفض الوزن . – رجيم الاتزان : الذي يحتفظ على ثبات وزن الجسم . كل شخص له أن يحدد نوع الرجيم المناسب له ، فإذا كانت السعرات التي تحصل عليها… متابعة قراءة أنواع الرجيم وبعض الانظمة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كتير من البنات والاولاد يتعبوا ف الرجيم حقهم وبرغم من انهم يعملوا رجيم وزنهم بيزيد واخيرا عرفنا حل لهادي المشكلة انو كل فصيلو دم لها رجيم معين وانا نقلت هادا الموضوع بأعتبار انو اغلب الناس فصيلة دمها o+وهادا الموضوع . الفصيـــــــــله O تعتمد هذه الفصيلة على البروتينات الحيوانية , ونتيجة… متابعة قراءة رجيم ممتاز الي فصيلة دمه o+ يدخل

النهاردة جايبة لكم رجيم خطيييييييير لابة الغيط اشهر دكتور سمنة فى مصر و اغلى واحد انا لقيت الرجيم بتاعه فى منتدى اخر بس احسن حاجة فيه انه مش بيحرم من حاجة بالعكس تحسى انك بتاكلى اكثر و بتخسى دى تعليمات الرجيم يجب تناول الوجبات الثلاث بدون حذف وجبة. يجب ألا تقل المدة بين الوجبات عن… متابعة قراءة رجيم دكتور ابو الغيط خطيييييييييييير

رجيم الأسبوعين أول أسبوع : الإفطار : فاكهه وحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالي الدسم الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشوية منزوعة الجلد + تناول الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى وأناناس العشاء : نفس الفطور بضبط اليوم الثاني : الفطور : حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة… متابعة قراءة رجيم الأسبوعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة مساء الرشاقة الأعزاء جميعا لدي رجيم رائع ………. سلس ………مدروس والوزن اللي نخسره لا يرجع ابدا ……….. صحي جدا وليس متعب ….. جربته انا واستفدت منه كثيرا ……… وها انا اطرحه لكم لعلكم تستفيدون منه ايضا الرجيم عبارة عن… 21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7… متابعة قراءة رجيم التمر واللبن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندما لا تنفع الوسائل المعتادة لتخفيف الوزن قد يصاب المرء بالإحباط ولكن لا بد من البحث جدياً عن الاسباب الخلفية لهذا الموضوع والتي قد تندرج تحت ما يسمى اسباب طبية بحتة في الجسم ليست كما نتصورها عن زيادة في التغذية او قلة الحركة او تناول اغذية ذات محتوى سعرات عالية… متابعة قراءة أسباب عدم نقصان الوزن مع المحاولات

بلغنا الله واياكم شهر رمضان المبارك اعوام مديدة واعاننا على طاعته على اكمل وجه كثير مانسمع عن زيادة الاوزان والاصناف بهذا الشهر الكريم ولكن يوجد من يجهل كيف ينظم غذائه مع وجبات الفطور والسحور لذلك وجدت نظام غذائي يساعدكم على تنظيم وجباتكم وحتى احتفظ به في منتدانا الغالي ( وهو من شخص متخصص باللياقة البدنية… متابعة قراءة نظام غذائي لشهر رمضان المبارك

الى اصحاب الكروش عليكم بـ رياضة المشي هناك دواء فعال لعلاج الكرش اسمه المشي لم يعد هناك عذر لأصحاب الكسل والخمول الذين لا يستطيعون الذهاب إلى النوادى الرياضية لمزاولة التمارين المختلفة فهناك رياضة مثالية سهلة ولا تكلف أموالا وتعتبر مفيدة جدًاً لصحة الجسم وتخلصه من الدهون في المناطق المختلفة بما فيها الكرش، وهذه الرياضة تعرف… متابعة قراءة الكرش ,,أسبابه ,, وتمارين لشد عضلات البطن