حبوب الشيا احدث طريقة للتخسيس لعام 2015

حبوب الشيا ..احدث طريقة للتخسيس لعام 2015 حبوب اصبح يعتمدها اكبر خيراء التغذية لماذا افضل ساد للشهية يحتوي على كمية كبيرة من الالياف تساعد على امتلاء البطن فهي سادة للشهية وفي نفس الوقت مشبعة جدا السبب الثاني هو علاقفتها بالاوميغا 3 بالتالي تساعد على النوم…

وصفة البردقوش للتخسيس

السلام عليكم يا حبيبات ريجيم النهاردة هكلمكم علي عشبة كتير مننا مايعرفوهاش ويمكن اول مرة يسمعوا اسمها ولكن ليها فوايد كبيرة اوي خاصة في التخسيس هي عشبة البردقوش عايزة اقلكم ان الي شجعني اكتبلكم عن العشبة دي اني كنت زيكم معرفش عنها حاجة ولكن والدي…

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو

بسم الله الرحمن الرحيم حبيباتي متل ما بتعرفو نحن بمنتدى رجيم نتبع كل جديد جبتكلم دايت ظريف وسهل والأهم انه فعال قريته بأحدى جروبات الدايت بالفيس بوك والبنات اللي اتبعوه نزل وزنهم عليه لكن الاهم انه الدكتور اللي صممه نزل وزنه عليه 110 كيلو بس…

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحببت اليوم أن أشارككم بنظام رجيم حقق معاي شخصيا نتائج طيبه مع العلم أني جربة عدد من أنواع الرجيم لكن هذا النظام تفوق عليهم حيث أنا بعد الانتهاء من الرجيم الوزن لا يعود مره أخري سريعا , وهو نظام متوازن…

ريجيمَ منَ عملي { 7:5 كيلوَ في 7 ايآمَ }

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة في مرة رجعت اختي للبيت وهي مرة معصصبةة لان وزنها زاد 8 كيلو عنَ الشهر الماضي وبدآنآ الححديث لحتى اتحدتني اني اعمل ريجيم فانا قبلت التحدي وبدآت آشوف من جوجل يعني آقتبسس اشياء لحتى عملت ريجيم وهي التزمت فيه عشان…

برنامج ريجيم لمدة اسبوع

السلام عليكم يا حبيباتي في ريجيم بقالي فترة متبعة نظام السعرات المنخفضة يمكن شهر تقريبا ودلوقتي انا قررت اغير النظام ده لمدة اسبوع واحد علشان مايحصلش ثبات في الوزن لان وزني فعلا ابتدا ينزل ببطء الريجيم ده كان الدكتور كتبهولي فوقت من الاوقات لما وزني…

برنامج ريجيم لاسبوع مع خسارة اربع كيلوا مجرب و مضمون

السلام عليكم يا حبيبات ريجيم وحشتووونى اوى بقالي يومين او اكتر تعبانة معرفتش اشارك معاكم معلش جالي دور برد هدنى خلانى طول الوقت نايمة في السرير مكنتش باكل غير بسيط وبشرب سوائل كتير و كان ميعاد الميزان الاسبوعى النهاردة كنت متبعة النظام الكيميائي للدكتور بتاعى…

ريجيم يخسسك من 3 الى 4 كيلوا .مجرب ومضمون

ريجيم يخسسك من 3 الى 4 كيلوا …مجرب ومضمون الريجيم اعطتهولي صديقة وهو للهرم الغذائي ومضمون مئة بالمئة انا جربتوا وخسيت 3 كيلوا بالاسبوع التغيير لي اضفتوا عليه هو الخضر بين الوجبات وحذفت طبعا البطاطا من بينها الرياضة 30دقيقة والماء 3 لتر الیوم الاول …..

قرووب

السلام عليكم كيفكم حبيباتي بعد اذن منتداي الغالي رجيم حابه اخبركم ان عندي قروب واتس للرشاقه حققت من خلاله انجازي في نزول وزني من 73 الئ 61 ولله الحمد والمنه ولسئ مكمله بحوول الله وقوته الئ حابه اضيفها ترسل رقمها خاص مع العلم له شروط…

رجيمات منوعه

هذه بعض رجيمات الرجيم المصري اليوم الاول الافطار : فرولة باي كمية الغداء : طبق وسط من الملوخية بدون لحم او دجاج – طبق رز وسط العشاء : 1 ساندويتش طعمية ( فلافل ) اليوم الثاني الافطار : عنب باي كمية الغداء : طبق وسط…