رجيم الكربوهيدرات

مرحبا خواتي اليوم جايبة اكثر رجيم جاب نتيجة معاي .. وهذي النتيجة استمرت معي لمدة طويله…… .يعني ما رجع وزني بسرعة بعد ما تركته فبعد مرور سنتين من انتهائي من الرجيم و نزول وزني 25 كيلو اعود الى هذا الرجيم و لكن بزيادة 10 كيلو…

¶© «-.¸¸.-»©ريجيم السلطة << بينزل 3 كيلو في الاسبوع©«-.¸¸.-»© ¶

سلطة مفيدة للرجيم روعة!!! ريجيم السلطة يفقد الجسم 3 كيلوجرامات من الوزن في أسبوع واحد، بشرط أن يتم تناول وجبة كبيرة من السلطة مرتين كل يوم. وكل منها تحتوي تقريباً على 200 كالورى وحدة حرارية، أي ما مجموعه 400 كالورى في اليوم. ويمكن اختيار ال…

اتبعى خطتنا لانقاص الوزن

إتبعي خطتنا ..لإنقاص وزنك في شهر(صور ) إتبعي خطتنا ..لإنقاص وزنك في شهر(صور ) ستظل السمنة شبحا يطاردنا وكابوسا مخيفا يؤرقنا ويمنعنا من الإستمتاع بالهدوء والإسترخاء والراحة… وفي فصل الصيف تزداد المشكلة تعقيدا يحظى المكياج والبشرة على الإهتمام الأكبر لكثير من السيدات، متناسين بذلك أهمية…

رجيم اسامه حمدي

انا عضوه جديده واتمنى نشجع بعض والله بلنسبه لي طفشت ومليت وابي اسالكم من جربت رجيم اسامه حمدي ومن استخدمت حبوب اكسترا سلم حبيبتى لو تقصدى الريجيم الكيميائى المتدرج اللى فيه كل يوم فطار بيضتين و اول اسبوع الاكل بدون تحديد كميه واول يوم تقريبا…

من جد ابي كل الي يبي ينحف يجربه وربي ماتندموووون

هاااااي بنوتات انا جديدة ع المنتدى وهذا اول موضوع اكتبه وابي الكل يستفيد منه ومن جد ابي الكل يجرب هالريجيم ومابتندموون >>> عن تجربه وهو صدق ممل بس النتيجة رااااائعة من جد ,,المهم نبدا بالريجيم طوال الأسبوع : الإفطار : برتقاله + شريحة جبن رشاقه+كاسة…

رجيم لضعاف الارادة

"أتناول طعام أقل ولكنى لا أفقد وزنى بل يزداد " جملة ترددها الكثير من النساء الباحثات عن الرشاقة فكيف يحدث هذا لك؟ وأين الخطأ؟ إن السر قد يكمن في كمية الطعام التي تتناولينها، فإذا كنتكسولة وضعيفة الإرادة وليس لك صبر على الرجيم.. لا بأس، فأنت…

اسرار >>الريجيم الناجح << اسرار

إن اتباع حمية غذائية معينة لإنقاص الوزن هو أمر ليس بالسهولة المفترضة لعدد كبير من الناس.. وكثيرا ما يصاب متبعو الحميات الغذائية بالإحباط والملل، وقلما نجدهم يكملون الطريق. الدكتور أندرو ويل، المختص في علم التغذية، قال " ليس هناك طريقة سحرية لتخفيف الوزن، فالحميات سريعة…

نظام الديتوكس الغذائي من الدكتورة مها رادميس

نظام الديتوكس الغذائي من الدكتورة مها رادميس ينشغل بعض الأفراد الآن بأحدث الطرق الغذائية السليمة والمفيدة للجسم والتى تجعله يشعر بالحيوية والانطلاق الدائم بعيدا كل البعد عن الأدوية وأقراص الفيتامينات ومن هذه الطرق هو نظام “الديتوكس” التى تحدثنا عنه د. مها رادميس، استشارى أمراض السمنة…

الشاي الاخضر الصيني ساعدوني

انا مرضعة لطفل عنده عشر اشهر هل أستطيع ان أشرب الشاي الاخضر الصيني بجد الي تعرف تفيدني تقول لاني اريد ان أشرب منه في رمضان هل أشتريه أم لا؟افيدوني لوسمحتم وشكرا ليه محدش بيرد عليا ياريت تساعدوني ضروري ولو حتي بمعلومة صغيرة ياهلا فيك اختى…

رجيم غريب – رجيم الفشار السريع للطوارىء

رجيم الفشار السريع للطوارئ رجيم الفشار او كما يسميه البعض النفيش او البوب كورن لا تستغربون نحن دائما نبتعد عن الفشار اثناء الرجيم لاننا نظن انه عالي السعرات الحراريه وهو على العكس تماما منخفض السعرات الحراريه ومن الماكولات التي تحسس بالشبع فوائد الفشار هذه حقائق…