أطباقنا الخاصة لل

عملت اليوم كبسة وجاج وحبيت كمان انزلها عشان تشوفوا الاكلة الزاكية وطبعا صحية بدون زيت تقريبا المقادير: حبة فلفل رومي ،وبصلة وكم فص توم مهروس… اقرأ المزيد »كبسة 2024.

غذاء صحي ليوم كامل يوميا باذن الله على موقع رجيم اهلا حلووواتي هاذ هو يومي ابتديت بكوب ليمون دافئ +ملعقة عسل +ماء ورد الفطور فطرت… اقرأ المزيد »غذاء صحي ليوم كامل 2024.

سلطةالعدس الاخضر وسلطة الفواكه اكل صحى= جسم رشيق ياهلا فيكم ياقمرااات سلطة لذيذة وصحية تجمع بين البقول والخضار والخبز مقاديرها نصف كوب عدس اخضر (عدس… اقرأ المزيد »سلطةالعدس الاخضر وسلطة الفواكه اكل صحى= جسم رشيق 2024.

سلااااااااااااااااام ع احلى بنات ان شاء الله بخير اخبار الدايت بعد العيد ايه معكم ؟؟ ان شاء الله تمام عملت صدور دجاج > بانيه كان… اقرأ المزيد »صدور دجاج دايت ولايت جدااا من مطبخى بالصور 2024.

السلام عليكم وردات منتدانا اول مشاركاتي بحمله سماء الابداع كوسا باللبن خفيف وجميل اوووي للريجيم اواليكم الطريقه اول حاجه بنضف الكوسا وبنجهزه للحفر او بنجهز… اقرأ المزيد »كوسا باللبن () 2024.

هذا يومي صدقوني ماعلاباليش وقتاش بديت اخذت ورقة وقلم وبديت احسب اي يوم ريجيم راني وعجزت ابحث في المنتدى متى كتبت البداية في ريجيم العشرة… اقرأ المزيد »اكلاتي .اطباقي لليوم 2024.

هااا كيف الحال جميعا صحيح نحن نعمل رجيم لكن ناكلو ونشبعو هذه وصفة راح تحكي على طيبتها من غير ما نقول شي تابعوني فقط على… اقرأ المزيد »رولي السبانخ كثير شهي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جبتلكم طريقة للجلاش بالسباانخ (اكلتي المفضلة) وطبعا عملتها بطريقتي لزوم الدايت (اول موضوع الي لمسابقة رشيقة عالسرييع) المكونات :علبة… اقرأ المزيد »جلاش بالسبانخ 2024.

اهلااااااااااااااااااا ياااااااااااا حلوووووووات اليوووووووووم عملت وصفتين للسردين لاصحاب الريجيم ان شاء الله تعجبكم هذه اول وصفه يارب تعجبكم ثاني وصفه مع بعض واخيررررا قبلاتي ممكن… اقرأ المزيد »اسردين للريجيم بوصفتين من مطبخي 2024.

وصفة دايت سريعة دجاج بصلصة الجبن يمكن تحضيرها للغذاء مشبعة و مغذية و مفيدة لاصحاب الاكل الصحي اهلا حبيباتي وصفة دجاج سهلة جدا للدايت صدور… اقرأ المزيد »وصفة دايت سريعة دجاج بصلصة الجبن 2024.