أطباقنا الخاصة لل

سلااااااااااااااااام ع احلى بنات ان شاء الله بخير اخبار الدايت بعد العيد ايه معكم ؟؟ ان شاء الله تمام عملت صدور دجاج > بانيه كان… اقرأ المزيد »صدور دجاج دايت ولايت جدااا من مطبخى بالصور 2024.

حبيباتي أقدم لكن اليوم وجبتي المفضلة في أيام الريجيم العصيبة المكونات رغيف خبز أسمر أو نصف رغيف خبز أبيض لبناني 1 ملعقة طعام لبنة 6… اقرأ المزيد »سندوتش فطور لذيذ جدا للريجيم 2024.

عملت اليوم كبسة وجاج وحبيت كمان انزلها عشان تشوفوا الاكلة الزاكية وطبعا صحية بدون زيت تقريبا المقادير: حبة فلفل رومي ،وبصلة وكم فص توم مهروس… اقرأ المزيد »كبسة 2024.

غذاء صحي ليوم كامل يوميا باذن الله على موقع رجيم اهلا حلووواتي هاذ هو يومي ابتديت بكوب ليمون دافئ +ملعقة عسل +ماء ورد الفطور فطرت… اقرأ المزيد »غذاء صحي ليوم كامل 2024.

اهلااااااااااااااااااا ياااااااااااا حلوووووووات اليوووووووووم عملت وصفتين للسردين لاصحاب الريجيم ان شاء الله تعجبكم هذه اول وصفه يارب تعجبكم ثاني وصفه مع بعض واخيررررا قبلاتي ممكن… اقرأ المزيد »اسردين للريجيم بوصفتين من مطبخي 2024.

السلام عليكم وردات منتدانا اول مشاركاتي بحمله سماء الابداع كوسا باللبن خفيف وجميل اوووي للريجيم اواليكم الطريقه اول حاجه بنضف الكوسا وبنجهزه للحفر او بنجهز… اقرأ المزيد »كوسا باللبن () 2024.

هذا يومي صدقوني ماعلاباليش وقتاش بديت اخذت ورقة وقلم وبديت احسب اي يوم ريجيم راني وعجزت ابحث في المنتدى متى كتبت البداية في ريجيم العشرة… اقرأ المزيد »اكلاتي .اطباقي لليوم 2024.

هااا كيف الحال جميعا صحيح نحن نعمل رجيم لكن ناكلو ونشبعو هذه وصفة راح تحكي على طيبتها من غير ما نقول شي تابعوني فقط على… اقرأ المزيد »رولي السبانخ كثير شهي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جبتلكم طريقة للجلاش بالسباانخ (اكلتي المفضلة) وطبعا عملتها بطريقتي لزوم الدايت (اول موضوع الي لمسابقة رشيقة عالسرييع) المكونات :علبة… اقرأ المزيد »جلاش بالسبانخ 2024.

السلام عليكم اليوم كان ريجيمي خضار عملت رول الباذنجان باللحم المفروم شويت البيتنجان حطيت اللحمة عالنار مع شوية ماء وبس صارت حطيت فوقها بصل وبندورة… اقرأ المزيد »رول الباذنجان صحي و تطبيقي للمطبق دايت 2024.