أطباقنا الخاصة لل

السلام عليكم اليوم حبيت افطر فطور غير شكل فعملت لي شوفان بالحليب ، لذيذ ومشبع وصحي تقريبا سعراته الحراريه 300 سعره او اكثر بشوي .… اقرأ المزيد »طبق الشوفان افطار شهي و مغذي . 2024.

امس صورت يومي لكن للاسف ما قدرت انزلو النت ضعيف يا الله كما يقول المثل من الاحسن روطار ولا ابدااا على ريق ماء دافئ بالليمون… اقرأ المزيد »يوم امس في الرجيم كان 2024.

غذائي الصحي الخفيف على مركز رجيم للتخسيس المجاني اهلا حلواتي اليوم ما لي نفس للاكل فكان يومي بسيط فطور الصباح كوب زبادي اكتيفيا سائل +… اقرأ المزيد »غذائي الصحي الخفيف 2024.

مشاركتي الثانيه بمسابقه اكل صحي كفته بالخضروات والتحلايه بكوكتيل الفواكه مقادير كفته الخضروات اي نوع خضروات بتفضليه انا استخدمت فلفل وبصل وجزر وثوم وطماطم نقطع… اقرأ المزيد »كفته بالخضروات وكوكتيل فواكه للمسابقه 2024.

اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي2020 حصريا على موقع رجيم العالمي اهلا حبيباتي الشوفان و الشوفان الي جنن الناس و خاى جسمهم ووووووووواو… اقرأ المزيد »اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي 2024 2024.

السلام عليكم بديت يومي كاسة ماء عصرت عليها شوية ليمون وبعدها نسكافيه فطرت تفاحة الغدا عملت معكرونة بالخضار واللحمة وسلطة شربت شاي أخضر رجعت تعشيت… اقرأ المزيد »يــومــي في مركز رجيم للتخسيس 2024.

مخلل فلفل حار و جزر دايت حصريا على موقع رجيم اخلا حلوووووواتي المخلل هذا من غير خل لكن طعمووووووووو خيال و صحي نحتاج فلفل حار… اقرأ المزيد »مخلل فلفل حار و جزر دايت 2024.

السلام عليكم اليوم اقدم لكم احدى وصفاتي في الفاصولياء الخضراء هي كتير طيبة ماشاء الله المكونات فاصولياء خضرا /دجاج/بصل /توم /بيض / بقدونس وتوابل نبدا… اقرأ المزيد »وصفة الفاصولياء الخضراء بالدجاج 2024.

دجاج و جزر في الفرن بالتوابل رجيم 2024 سهلة و سريعة لاصحاب الحمية و الاكل الصحي نتبل الدجاج بالبهارات و البصل و الثوم نقطع الجزر… اقرأ المزيد »دجاج و جزر في الفرن بالتوابل رجيم 2024 2024.

سلطة رجيم -طبق صحي للحمية -رجيم و حمية سلطة رجيم -طبق صحي للحمية -رجيم و حمية اهلا يا حلووووات طبق صحي و مشبع للرجيم و… اقرأ المزيد »سلطة رجيم رجيم و حمية 2024.