أطباقنا الخاصة لل

سندويتش صحي ومنزلي و سريع اهلا حلووووووووواتي السندويتش هاذ لمن يعتمدون غذاء صحي بصل و فلفل حار و جزر و كوسه مبشورين و بهارات و… اقرأ المزيد »سندويتش صحي ومنزلي 2024.

كيفكم حبيباتي مثل ما تعودتو معي وفي منتدى رجيم اي أكلة نحولها لأكلة دايت بطريقة سهلة نطبخها بطريقة صحية ولذيذة اليوم أكلتنا لحمة بالصينيه تعالو… اقرأ المزيد »لحمة بالصينية اكلة لذيذة سهلة ودايت 2024.

السلام عليكم تعالوا احكيلكم كيف كان يومي الإفطار كان تخبيييييص الصراحة الصراحة اكثر اليوم كلة مو راضية علي بس الاعتراف بالذنب فضيلة هذا فطوري شاي… اقرأ المزيد »وجباتي الثلاث لليوم 2024.

سلطة البيض والبطاطا سلطة البيض والبطاطا حبيباتي في منتدانا الحبيب اقدم لكن طبق لذيذ ومشبع لاصحاب متابعين الحمية ارجو ان الوصفة التي سوف اقدمها تنال… اقرأ المزيد »سلطة البيض والبطاطا 2024.

السلام عليكم اخواتي الغاليات عملت ورق العنب مخصوص عشان قسمنا الجميل او عملته مناسب جدااا للريجيم اول حاجه المكونات ورق عنب ارز صدور دجاج مقطعه… اقرأ المزيد »ورق العنب مخصوص للريجيم من مطبخي 2024.

السلام عليكم يوم 6 ذي الحجة السحور قطعة توست وكوب حليب وملعقة لبنة الافطار فلفل محشي في الفرن وسلطة وحساء الخضر والسناك كان حبتين اجاص… اقرأ المزيد »افطاري في مركز ريجيم للتخسيس 2024.

حصري لمنتدى رجيم المقادير : 3 قطع سمك مبهرة مطبوخة على البخار ونفتتها بعد ان تبرد بصلة مفرومة بقدونس وروم بارد احمر واخضر وفصين ثوم… اقرأ المزيد »سمك بالخضار المفرومة للرجيم من اختراعي 2024.

اليوم جبتلكم وصفة بسكويت النخالة من تجربتي الخاصة المقادير 3 بيض فنجان إلا ربع زيت زيتون فنجان حليب خالي الدسم ملعقة سكر أسمر وإن تعذر… اقرأ المزيد »بسكويت النخالة 2024.

السلام عليكم هون بدي أوضع بعض من الأطباق يلي بعتمدها أثناء فترة الريجيم أولا الفطور قبل ما كنت بفطر أبدا بس بعدين عرفت أهمية وجبة… اقرأ المزيد »بعض وجباتي أثناء الريجيم 2024.

كيفكم يا رشيقات يومي كان ما اعرف ايش اسمي ههههه شوفوا و أنتوا قرروا اليوم الأربعاء 12/11 باقي 50 يوم على نهاية العام على الريق… اقرأ المزيد »العد العكسي لنهاية العام في مركز رجيم باقي 50 يوم 2024.