أطباقنا الخاصة لل

السلام عليكم عزيزاتي عارفة ان نهولة راح تكهربني هههههه بعد هذا الموضوع بس معلش عشان عيونكم ههههه يوم السبت الصبح كنت محتارة ايش اعمل على… اقرأ المزيد »تورتية على الإفطار يوم السبت ؛) 2024.

كنت عايزة اعمل اكله سريعة لان زوجي قرب معاد رجوعه من الشغل ومعنديش وقت للطبيخ عشان البنات مجنني طول النهار ومبقدرش اسيبهم لوحدهم مع بعض… اقرأ المزيد »ارز بالكوسة والدجاج من اختراعي 2024.

اكيد انت اشتقتن للكراتا مع الدايت لا تقلقن فممكن تاكلوه وبدون خوف المهم في الامر استعمال طريقة دايت يعني ما في زيت ولا ملح والجبن… اقرأ المزيد »كراتا الدجاج والبتنجان دايت مغري 2024.

حبيباتى الغاليات اليوم قمت بعمل شيش طاووق صحى وخفيف للرجيم – ملحوظه الصور بكاميرا الموبايل لانى وجدت الكاميرا فاصله شحن والصور طلع حجمها كبير ولم… اقرأ المزيد »شيش طاووق صحى وللرجيم 2024.

مساء الخير جميعا يسعدني اني اتقاسم وجباتي معكم مشروب اليوم: زنجبيل+ شرائح ليمون الفطور: شوفان بالحليب،الكاكاو،زنجبيل ،زبيب و بذور الكتان+ نصف حبة جريب فروت الغداء:سلطة+حبة… اقرأ المزيد »اليوم الثاني من الرجيم الجماعي لاخر السنة 2024.

السلام عليكم حبيباتي غبت عنكم شويه وحشتوني جدا جدا انا جايه النهارده بطبق عالسريع بس لذيذ جدا هتعمليه و انت مغمضه المقادير: · لحم مفروم… اقرأ المزيد »كفته اللبن سريعه و خفيفه يميييييي من مطبخ رشيقه 2024.

مين مش بيحب سلطة الكول سلو بس مشكلتها فى المايونييييز طيب والحل اية انها تكون دايت وصحية 100% 2 كوب زبادى + ماستردة( الخردل) +… اقرأ المزيد »سلطة الكول سلو دايت ومن غير مايونيز كمان روعة 2024.

حبيباتى حبيت اقدم لكم فطورى الدى عندى اهم وجبة هو و وجبة الغذاء خاصتا وان الكتيرين يغفلو عن الفطوررغم اهميته وطبعا اهم شى العصير الفرش… اقرأ المزيد »فطورى وغداى من مطبخى 2024.

حبيباتي انا من فتره كنت عملت ريجيم و الحمد لله كان ناجح و من الاسس الي اعتمدتها لنجاحي التنويع راح احط وصفه كنت بستعملها مع… اقرأ المزيد »حلى من الي اتبعتو في ريجيمي 2024.

الفطور:: لبن ونعنع + تفاحة + نسكافيه بين الفطور والغدا :: عصير برتقال الغدا :: سلطة دجاج العشا :: الشوربة الي زادت عن اليوم الاول… اقرأ المزيد »وجبات اليوم الثاني في الريجيم الجماعي 2024.