مشاوي +بسكويت+سلطة مشاوي +بسكويت+سلطة كيفكم عزيزاتي ان شاء الله تكونوا بخير اليوم حضرت وصفة متكاملة للمسابقةوان شاء الله تعجبكم اول اكلةمشاوي ومكوناتها لحم عجل بدون… اقرأ المزيد »مشاوي +بسكويت+سلطة "لمسابقةاكل صحي" 2024.
الكثير منكم يكره الكرنب ولا يتحمل لا رائحته ولا طعمه لكن رغم كل ذلك فهو فيه فوائدة كثيرة وكبيرة للجسم وايضا معروف على انه رائع… اقرأ المزيد »محشي الكرمب في الفرن 2024.
اهلين بالغاليات اليوم جبت لكم اكلة شعبية جديدة وشهية وهي المطازيز المطازيز والمرقوق معروفات بوقت الدورة يبعدن التعب والارهاق خصوصا اول يوم وثاني يوم من… اقرأ المزيد »المطازيز السعودية من مطبخي 2024.
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. هذه وصفة سوفليه بسيطة و سهلة بالخضار و اللحم المفروم المطلوب : مقدار من البطاطس المسلوقة و… اقرأ المزيد »سوفليه البطاطس بالخضار لايت 2024.
المعروف ان الشعيرية ولسان العصفور من اقل المكرونات احتواء علي النشا مينبس بسعرات ق اللي قال ان الرجيم حرمان لا ممكن نعمل حلويات جميلة ولذيذة… اقرأ المزيد »اكلة حلوة وطعمها لذيذ بس قليلة السعرات بالصور من مطبخي 2024.
كيفكم أخواتي الطبق الرئيسي ساويت فاصولية بالزيت وهي أكلة شامية خفيفةوطيبةكتير حبيت شارك فيهابالمسابقة بماأنهاخفيفةنظيفة يلا سوانبدأ أولاالفاصوليةأنانزلتهامن الثلاجة بعدماكنت مقطعتهاومجهزتهاللثلاجةبالتفويرعليها وقطعت بندورة مكعبات صغيرة… اقرأ المزيد »فاصولية بالزيت لمسابقةأكل صحي=جسم رشيق 2024.
أنا اليوم عندي خضار وبروتين وقررت إني أسوي بيتزا وشوربة المشروم على طريقة المستبشرة خيراً مع شوية زيادة من عندي المقادير ا ملعقة زبدة 1/2… اقرأ المزيد »تطبيقي لـِ شوربة المشروم من مطبخ "المستبشرة خيراً" جزاها الله كل خير 2024.
السلام عليكم يا بنات اليوم عامله الكشري المصري و بالورد لعيون احلي شايموستا مع حسابه بالنقاط كمان طبعا بتقولو دي اكيد مجنونه ورد ايه بقسم… اقرأ المزيد »الكشري المصري بالنقاط 2024.
مرحبا بنات كيفكم اليوم قررت اعمل دجاج تكا وانا متبعة رجيم فعملته بالطريقة التالية: اول شي نظفت الدجاج وشلت الجلد وهدا شي اكيد وحطيت عليه… اقرأ المزيد »دجاج تكا للرجيم(حملة سماء الابداع 2024.
فطوري و غذايا في مركز رجيم اهلا يا حلووواتي مثل العادة لو ما صورت راح اخبص فطور الصباح كان 2 برقوق + كوب عصير برتقال… اقرأ المزيد »فطوري و غذايا في مركز رجيم 2024.