وصفات و أكلات للو الرشاقة

المقادير 500 غرام مكرونة 500 غرام قريدس أو روبيان، مسلوق، مقشر ومنظف 1⁄3 كوب جبن بارميزان، مبشور 4 طماطم متوسطة الحجم، مقطعة الى مكعبات 4… اقرأ المزيد »وصفه خفيفه وسهله 2024.

محشي كوسا خفيف و صحي و لذيذ الى درجة لا يقاوم المحاشي من الاكلات الي لا تقاوم وحلوة تنعمل للضيوف حتى ست البيت تبين شطارتنا… اقرأ المزيد »محشي كوسا خفيف و صحي و لذيذ الى درجة لا يقاوم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نسبة كبيرة من الأطفال (تراوح من 30 الى 40 في المئة) يذهبون الى المدرسة من دون أن يضعوا شيئاً في… اقرأ المزيد »ضرورة وجبة الفطور للأطفال 2024.

الفرنش توست اللذيذ.. المقادير: بيض مخفوق كوب حليب بدون دسم ملعقة صغيرة فانيليا ثمن ملعقة صغيرة قرفة مطحونة شرائح خبز فرنسي أو توست بر ربع… اقرأ المزيد »أحلى فطور مع أخر طراز فرنش توست اللذيذ 2024.

اكتشاف الشوكولاتة المرّة تساعد على إنقاص الوزن الشوكولاتة المرّة تساعد على إنقاص الوزن لطالما كان تناول الشوكولاتة مرتبطاً ارتباطاً وثيقاً بزيادة الوزن والسمنة، لكن وخلافاً… اقرأ المزيد »اكتشاف الشكولاته المره تساعد في انقاص الوزن 2024.

طريقة عمل شوربة أو حساء الفطر بالكريمة للريجيم طريقة عمل شوربة أو حساء الفطر بالكريمة للريجيم المكونات والمقادير: 7 أكواب مرق دجاج خال من الدسم… اقرأ المزيد »طريقة عمل شوربة أو حساء الفطر بالكريمة للريجيم 2024.

أيامكم سعيدة خواتي الارز المكسيكي من ألذ انواع الأرز يتميز بالخضر و الفاصوليا الحمراء هذه طريقتين بعملوا بعد غسل الرز أسلقوا بماء وفير مع الملح… اقرأ المزيد »الارز المكسيكي بالكركم خفيف و مغذي و لذيذ 2024.

الفطيرة العجيبة فقدت معها 8 كيلو في 10 ايام و مقاسات صدري و اردافي و افخاذي تلين البطن و تخرج الغازات حصريا على مجتمع رجيم… اقرأ المزيد »الفطيرة العجيبة فقدت معها 8 كيلو في 10 ايام و مقاسات صدري و اردافي و افخاذي تلين البطن و تخرج الغازات 2024.

فضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم، وانتقل… اقرأ المزيد »مشروبات انقاص الوزن , سبعه مشروبات تخفض وزنك2024 2024.

😮 اهلا كيفكم علطووووووووول =المقادير= 1-صدر دجاجه 2-شويه طماطم+بصل+فلفل بارد بقدونس اوك**ره =حسب الرغبه طبعا 3-بهارات+ملح+فلفل اسود 4-جبنه فلادلفيا لايت 5-ثوم+زيت زيتون ========= الطريقهى هي":… اقرأ المزيد »صدر الدجاج المحشي خفييييف 2024.