أسئلة و استفسارات ال

السلام عليكم ودي اسئل عن الشاي الاخضر ناس اتقول تحرق الدهون وممتاز مع الرجيم وناس اتقول انه يثبت الوزن وانا اخذ منه كوبين في اليوم… اقرأ المزيد »الشاي الاخضر 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا بصراحة مبسوطة اوي عشان اشتركت في هذا المنتدى الاكثر من رائع… و على الرغم من اني دخلت… اقرأ المزيد »اشكركم جزيلا و يا ريت ما تبخلوش عليا بالمساعدة 2024.

كم سعرة حرارية في صحن مجدرة بدون رز مع البرغل بس قليل سعرات حرارية سويت المجدرة بل برغل مو بل رز ممكن تساعدوني كم في… اقرأ المزيد »المجدرة ممكن مساعدة 2024.

السلام عليكم بنات انا طولي 160 ووزني 88 كم وزني المثالي و عليكم السلام حبيبتي 50 الى 55 كيلو جزاك الله كل خير حبيبتي وعليكم… اقرأ المزيد »ماهو الوزن المثالي المناسب لي ؟ 2024.

السلام عليكم انا اتناول المكرونه المسلوقه بالماء فقط مره كل يوم فهل المكرونه تزيد الوزن ارجو افادتي حبيبتي كلي 10 ملاعق في الغذاء اكيد اختي… اقرأ المزيد »المكرونه المسلوقه 2024.

السلام عليكم ورحمة بركاته ابي منكم مساعده لو سمحتوا أنا عامله رجيم ونحفت والحمد لله بس صار بجسمي ترهلات يعني صار جسمي مترهل انا اسوي… اقرأ المزيد »أبي مساعدتكم !!!!!! 2024.

ممكن سوال هل اطعمه الدايت وبسكودايت ممكن تناولها مع الدايت لان انا بسمع انو كل هل الاطعمه كدب فيها سعرات حراريه حبيبتى كل شئ يتاكل… اقرأ المزيد »اطعمه الدايت 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ندخل في صلب الموضوع على طول انا ماقد حصل وسويت دايت معين بس كان اكلي صحي جدا حدا وماكنت اخبص… اقرأ المزيد »افيدوني برجيم كويس 2024.

السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوه جديده عندكم وبصراحه مره متعقده من جسمي ونفسي ادخل مسابقه ومو عارفه كيف لاني لو دخلت مسابقه راح اتشجع… اقرأ المزيد »نفسي اشترك في مسابقه وانحف 2024.

السلام عليكم اي انوااع اللبنه المفيده للرجيم لأنو انا مو عارفه بليز حبيبتي انا لما اشتهي اللبنه استخدم هادي مرررا طعمة واحيانا اخد بالكيلو واقولو… اقرأ المزيد »اي انواع اللبنه مفيده لي الرجيم 2024.