أسئلة و استفسارات ال

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بدخل في الموضوع على طول انا وزني 56 ومابي اسوي رجيمات او اي شي ثاني مشكلتي فقط في الكرش والارداف… اقرأ المزيد »ساعدووووني 2024.

سلام عليكم انا اول مرا مشاركه لي انا عزيمتي مر ضغيفه عند رجيم تكفون ابيكم تقوون من عزيمتي الله يسعدكم انا وزني 111وطولي 166 حبيبتى… اقرأ المزيد »رجيم 2024.

السلام عليكم انا بدي اسال اصحاب تجرية ريجيم 12 في 12 لانو صار عندي يومين مع ممارسة الرياضة لساعة يوميا (20 دقيقة حبل 10 دقائق… اقرأ المزيد »استفسار بشان ريجيم 12 في 12 2024.

بنات وزني وصل للميه دوبي والدة مني عارفه ايش اسوي وملكة اخوي شهر اثنين كل ما امسك ريجيم اتركه مين تنافسني ونسوي سوا او تساعدني… اقرأ المزيد »ينات ساعدوني الله يسعدكم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته لو سمحتم انا عندى سؤال محيرنى و مش عارفاه ان كان صح و لا غلط هو فعلا اللبان بيتخن… اقرأ المزيد »سؤال محيرنى 2024.

ام ديمه عندي مشكله انا متبعه نظام غذائي للحميه انقاص الوزنولكن النظام مرررررررررررررره متعبني احس بجوع شديد واشتهي اكلات كثيره للعلم اني احتاطاط من الزيوت… اقرأ المزيد »ضررررررررررررروي 2024.

بنات بموت من القهر انقذوني فستاني مايتقفل علي وزواج اختي بعد خمسه اسابيع وش اسوي من ريجيم ابغى مقاساتي تنقص وش اسوي مقهوره الله يسعدكم… اقرأ المزيد »/////انقذوني عندي خمسه اسابيع بس 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نورتي منتدانا ياقمر ووجودك أكبر مكسب للجميع ربي يسعدك ويوفقك اي حبيبتي لقلك مشكلتي وبدك تتحمليني عمري 36 سنة متزوجه… اقرأ المزيد »طلب مساعده لو سمحتي 2024.

ام ديمةابغى رجيم وزني 95والطول160وفصيلةدمي او+اناانحف من100الى93وارجع الى100والحين95 اليك بعض النصائح أولا: · يجب شرب مياه بكمية لا تقل عن لتر و نصف · تجنب… اقرأ المزيد »طلب لام ديمة 2024.