بسسم الله الرحمن الرحيم حابه اقدم لكم تجربتي في نزولي 30 كيلوو وان شاء الله تستفيدون منها في البدايه كان وزني 96 وكنت سمينه وشكلي… اقرأ المزيد »تجربتي في نزول 30 كيلو من وزني واكيد راح تستفيدون منها بأذن الله 2024.
بحب احكيلكم تجربتي بانقاص وزني طولي 160 سم وانا تزوجت كان وزني 50 كيلو وطبعا زاد وزني بعد اول حمل ل 62 وكانو يحكولي هيك… اقرأ المزيد »تجربتي مع انقاص وزني للغالين 2024.
طبعاً أنا سويت هالرجيم من تجربة خالتي وتجربتي بعدها ماشاءالله عليها كان وزنها 108 وصار59 في فترة 6 شهور بس . يالله نبتدي الرجيم: هو… اقرأ المزيد »خالتي كان وزنها 108 وصار 59 في ست شهور بس 2024.
هااااي كيف الصحه حبيت انضم معكم واشجعكم بس حبيت أساعدكم واعطيكيم امل انه راح يجي اليوم اللي كل الناس من حولكم يتكلم ويقول مررررررره نحفتي… اقرأ المزيد »الرشاقه حلم او حقيقه هاذي قصتي 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احب اقولكم عن تجربتي كان وزني 46 قبل الزواج وبعد الزواج بديت اسمن بدون ما اهتم وبعد سنتين بديت احس… اقرأ المزيد »من 77 الى 48 كيلو 2024.
السلام عليكم أنا عام 1445 زاد و زني حبتين وصل 65 و طبعاً أنا طول عمري بأخر الخمسين لذلك لحقت على نفسي و بحثت بالنت… اقرأ المزيد »تجربتي الناجحة ولله الحمد . 2024.
السلام عليكم يا وردات المنتدى حبيت انقل لكم تجربتى الشخصية وربى شاهد خسيت6كجم فى شهر واحد (قولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــى ماشاء الله)))))))))))))))) بدون مجهود او تعب ولا ريجيم… اقرأ المزيد »والله على ماأقول شهيدتجربتـــــــــــى 2024.
اول تجربة في نزول وزني 15 كيلو قبل 5 سنوات تقريبا كنت حابة انزل تجربتي من فترة طويلة بس مترددة لكن الان نزلتها لكي اجدد… اقرأ المزيد »اول تجربة في نزول وزني 15 كيلو قبل 5 سنوات تقريبا 2024.
الفطار 2 شريحه توست سن او ربع رغيف بلدى +بيضه مسلوقه او قطعه جبن قريش او 4 ملاعق فول بدون زيت يضاف لهم ليمون وسلطه… اقرأ المزيد »رجيمى الخاص نزلت عليه 50 كيلو 2024.
انا هقولكم با بنات رجيم تجربتي في الرجيم من الاول خالص من اقبل ما ابتدي رجيم اصلا انا كان وزني 122 كيلو وانتو عارفين طبعا… اقرأ المزيد »تعالوا يابنات رجيم افيدكم بتجربتي مع ؟؟؟ واهم نصايحه , وانظمته الي نزلتني 27 كيلو) 2024.