قصة نجاح من180كيلوصار80كيلو

شفت حمله ياسر عن السمنه فقررت انحف وخليت هالحمله حافز لي وارتداء طقم الهلال هدف لي بما اني هلالي ولجأت لمدرب رياضي خاص وبالنسبه للنظام الغذائي وقفت وجبات سريعه والمشروبات الغازيه والحلويات والمقليات واعتمادي كان على الاكل المسلوق والمشوي استمريت على هذا النظام لمده 3…

فغيرت حياتي” قصة نجاح سعاد في إنقاص 40 كيلو من وزنها

صورة التقطت ، فغيرت حياتي” قصة نجاح سعاد في إنقاص 40 كيلو من وزنها سعاد، (أم) 29 سنه كنت أعاني من السمنة المفرطة التي أتعبتني نفسياً وجسدياً. وقد حاولت إنقاص الوزن من خلال أكثر من نظام حمية، لكني لم أستمر، وطبعاً لم أنجح. وكنت أكابر…

تجربتي مع نضام لايف ستايل

بسم الله الرحمن الرحيم الســــــــــــــــــــــلام عليكم أخواتي أنا عضوه جديدة هنا بالمنتدى ،الحقيقة دورت كثيرعلى منتدى أحط فيه تجربتي البسيطة في نظام لايف ستايل للتخسيس،إسمي ليان متزوجة عمري 23سنه وزني قبل ثلات أسابيع 100كغ طولي 173،كانت عندي مشاكل كتيرأوي خلتني أخد عهد على نفسي أني…

تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده

مرحبا صبايا كيفكن هاد اول موضوع الي وحبيت شاركن تجربتي وبنفس الوقت بطلب نصيحتكن صرلي بعالم الريجيمات سنين طبعا وكل مره مابثبت ع ريجيم و تضعف الاراده ونخربو وهالوزن طالع نازل لحتى اانصدمت بوزني يوم لقيتو 92 كلغ اجتني صدمه وقررت ابدا رحلتي بعالم التخسيس…

معركتي مع السمنة

بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي وبناتي الغاليات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معركتي مع السمنة في البداية احب اوضح لكن ان سمنتي ليست وراثية ولامنذ الصغر وانما ازداد وزني بعد زواجي بسنتين لانني بدأت استعمل ابر منشطة للمبايض لانني محبلت فبدأ صدري يكبر وبطني نتيجة…

تجربتي في إنقاص 3 كيلو في أسبوع

أنا راح أكتب لكم تجربتي في إنقاص 3 ك بالاسبوع يمكن تفيد أي وحدة منكم ثبت وزنها مدة طويلة أو صعب النزول مثل حالتي لاني عانيت كثير مع نزول الوزن رغم إني جربت كل أنواع الرجيم والرياضة وماكان ينزل كثير حتى بعثتلي حبيبتي نهلة رجيم…

تجربتي مع إنقاص ثلاث كيلو في أسبوع .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلين صبايا واحلى رشيقات تجربتي بدون رجيم…. بس تخفيف أكل والتركيز على الفواكه والسلطة وقت الجوع الغير منتظم على الريق لمدة أسبوع ملعقة زيت زيتون وملعقة ليمون… تلاحظي مع الخلطة نفخة البطن تروح.. والوزن ينقص..وبشرة موردة… هذه تجربتي وإلى تجربها…

تجربتي في نزول 6 كيلو في 6 أيام ماشاء الله . بالتفصيل *_^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح / مسآء الرشاقة و الجمال على أخواتى الغاليات حبيباتي اليوم حبيت أكتب لكم تجربتي في نزول 6 كيلو في 6 أيام ماشاء الله طبعاً أخواتي وحبيباتي اللي مشتركات معايه في يوميات جروب " حلوات المستقبل " عارفين موضوع نزول…

انحفي بدون رجيم ;)

هاااي هاد اول موضوع لي انا طالبة ثانوية سنة ثالثة —- يااارب اتخرج بمعدل عاالي ادعولي 😀 طبعا انا معروف عني بحب الاكل كتيييييييييييررر – بس مو سمينة :)))) طولي 167 ووزني 50 يعني زي جسم بيرين ساات تقريبا واهم اهم شي انو صحباتي بستغربوا…

واخيرا وجدت الحل للأماكن العنيدة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبااااااااايبى عاملين اية يارب يكون رمضان كريم عليكم انا بقى جايبالكم النهاردة طريقة رهيبة فى التخلص من الدهون العنيدة اللى فى الارداف والبطن وكل الاماكن اللى دهونها عنيدة اول حاجة هنجيب رول ورق بلاستيك وكريم تخسيس…