من 77 الى 48 كيلو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احب اقولكم عن تجربتي كان وزني 46 قبل الزواج وبعد الزواج بديت اسمن بدون ما اهتم وبعد سنتين بديت احس ان زوجي بدا يتضايق من وزني لأني وصلت 77 وطولي 157 كان شكلي غلط والحمدلله وقررت ابتدي رجيم ورياضه كان نظامي تقريباً تخفيف او اقل شوي والله العظيم كان وزني … اقرأ المزيد

البطله ياسمينه والرد على جميع إستفساراتكم بإذن الله ^^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباحـ/مساء الرشاقه والجمال يسعدنا هنا في هذه الزاويه من قسم الحميه والرشاقه نستضيف بطلة مسابقة حلاتي في رشاقتي البطله : * ياســــمينه * ونزولها مايقارب 15 كيلو خلال شهر مــــــاشاء الله تبارك الله وهنا مساحه للجميع لكل وحده تريد الإستفسار من البطله ياسمينه بخصوص نزولها للوزن وهيا سوف ترد على … اقرأ المزيد

تجربتي في خسارة 8 كيلو و نص في اسبوع

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته دي تعتبر اول مشاركة لية في حملة فـــــراشة ريجيم وانا قلت اكتب تجربتي هنا عشان الكل يستفيد منها خاصة اني بستفيد من خبرات بنات كتير هنا في المنتدي انا كان وزني 89 كيلو و مشكلتي كانت سمنة الأرداف و اللي كتير مننا بيعاني منها المهم قلت اعمل رجيم … اقرأ المزيد

تجربتي مع رجيم التمر والحليب في ثلاث اسابيع

بسم الله الرحمن الرحيم اهلين بنات, كيفكم يادبدوبات؟ انشا الله كلكم تمام وبألف صحة وعافية المهم انا وحدة من بين ملايين البنات الي بالعالم الي تحلم انها تكون رشيقة ونحيفة بالطبع انا ماكان وزني كثير مرة بس كنت مربربة وهذا الي اكرهة وكان وزني من النوع الي باليالله ينزل يعني مستحيل النزول ومن قبل شهر … اقرأ المزيد

تجربتي

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حلوين انا عضوه جديده وهذي ثاني مشاركاتي في البداية انا متحمسه حيل واحب اشاركم تجربتي كانت تجربتي سابقا سريه قد ما اقدر لأني كنت اخجل اني ابين للناس لأن وزني كان كبير مرررررررره وزني الان هو 75.6 وكان وزني اكثر بس الحمدالله قدرت اخفف وانزله … اقرأ المزيد

معاناتي مع الوزن

السسلام عليكم ورحمة الله وبركااته باذن الله هنا راح تكون يومياتي بالرجيم وكل معاناتي معا السمنه من صغري وربي يابنات كنت احيانا ابكي قبل النوم صارت معاي بشهر واحد مرتين بس اكل واخلص اروح ابكي وجالسسه اقول ايش معنى صحباتي الي معاي بالجامعه كلهم رشيقات الا انا مااحسدهم بالعكسسسس كانو واقفين معاي كانت وحده منهم … اقرأ المزيد

خسرت 5 كيلو باسبوعين .

بسم الله الرحمن الرحيم . صباآآإإأآح الخيـر, مسااآآإإآء الخير < كلن حسب وقته امممممم طبعاً احناً ولله الحمد لا نعاني انا نريد الافضل لنا ومع كذا نتبع رجيمات . عندي تجربه رجيم نقص وزني 5 كيلو فيها لكن مشكلتي ما استمر وهذا اللي جايب فيني العيد . لكن بما انه رمضان يزيد وزننا نبي نبدا … اقرأ المزيد

(****)

كيفكم صبااايا انا حابة افيد واستفيد اي وحدة فيكم جربت خلطة اعشاب فادتها تذكر تجربتها عشان كلنا نستفيد وتكون مرجع لنا والي تكتب تجربتها توضح مقادير الخلطة وكم المدة الي استمرت عليها واش اكثر مكان بانت النتيجة علية اكثر انتظر ردودكم حبايب قلبي بالتوفيق ياقمر موفقه حبيبتى فطومة محمد bosy شاكرة مروركم وباقي البنات وين … اقرأ المزيد

تجربه احد الأخوات في شاي الكمون والليمون

السلآم عليكم ورحمه الله وبركاته… كيفكم يا عرايس …. طبعاً وانا اتصفح النت ابحث عن تجارب بنات في شاي الكمون والليمون وشفت هذي المعاناه والتجربه الناجحه اخليكم مع القصه السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم يابنات وياحريم موووه بوسه لكل وحده دخلت الموضع ابدا الموضوع اولا/ معاناتي مع السمنه معانات لها اول ما لها اخر … اقرأ المزيد

خسيت يا بنات باركولي وصفات رهيبة لتخفيف الوزن لكل اللي حابه تنزل وزنها تجربها

هلا يا بنات انا نزلت 10 كيلو باركولي طبعا هذا النظان صارلي امشي عليه من شهر ونص تقريبا ويارب تثبتني واكمل طبعا هذي تجربتي بعد فشل ريجيمات عديدة والحين هذا النظام الجديد الي بديت فيه الحمدلله مرتاحة واول مره احب الريجيم لان كله وصفات لذيذة وتحبيها واهم شي جسمي ما تنقصه فيتامينات ويكون عرضه للامراض … اقرأ المزيد