الحمية و الرشاقة و ال

15 كيلو في الشهر ——————————————————————————– السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ريجيم الدكتور ربيع وهو ريجيم صحي جدا لاحتوائه اكثر شي على التمر والحليب والريجيم يخسس… اقرأ المزيد »رجيم ينزل 15 كلغ فى الشهر 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأطعمة التي تساعد على انقاص وزنك حسب فصيلة دمك .. فصائل الدم و الريجيم فصيلة ( +AB ): في اللحوم… اقرأ المزيد »ريجيــم حسب فصيلة دمـــكـ 2024.

كيفكم صبايــا ان شاء الله بخير أحبـكم ياأحلى منتدى بما أني عاطلة وفاضية وأصلح رجيم وأحب أطبخ إذا روقت << وحطوا تحتها مليوونين خط هههههه… اقرأ المزيد »شابورة دايت لمسابقة 2024.

مراحب بليز يابنات الحـــــــــــــــــل:::: مشكلة الكثير من الدبدوبات السواد بين الفخذين .. انا زواجي قريب وماني عارفة ايش اعمل الله يحفظكم ويخليكم اجمل بنات…ساعدوني استنى… اقرأ المزيد »مشكلة الكثير من الدبدوبات 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرجاء من البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا ياريت تنسخون هذي الفورمه… اقرأ المزيد »النتائج اليوميه لمسابقة العودة للسنة لشهريوليو- رجب 2024.

السلام عليكم يابنااااات الله يسعدكم الي يعرف وين يتسوى تحليل البصمه في منطقة ابها.. او في اخصائية تغذيه زينه في الخميس وابها تخبرني… وزني كل… اقرأ المزيد »تحليل بصمة لانقاص الوزن 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم احين أنا سويت هالشريط ومتحمسة له طلع لي : الوزن المستهدف : 50 وزنك في البداية… اقرأ المزيد »جنني شريط الوزن ابي مساعدة أدخلي بتعرفين السالفة 2024.

السلام عليكم شلونكم ان شاء الله بخير وصحه يارب ورمضان كريم على الجميع وينعاد عليكم بالصحه والخير والبركه ياريت احد يساعدني يا بنات لاني والله… اقرأ المزيد »سؤال عن الرياضه 🙁 محتاجتكم 2024.

* تمارين رياضية للمرونة: – ويسمى هذا التمرين أيضاً باسم تمرين القرفصاء وتوجد مرحلتان له. *المرحلة الأولى: – الجلوس في وضع القرفصاء (ثني الركبتين وملامسة… اقرأ المزيد »تمارين لإطالة الجزء السفلى من الظهر 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. دكتورهـ الله يعافيكـ آبغى رجيم لشهر رمضآن الكريم "صحي وسهل "يعني مآفيه طبخ كثير وينزل من الوزن , مع… اقرأ المزيد »رجيم لشهر رمضآن 2024.