الحمية و الرشاقة و ال

وصفات طبخ لمتتبعي نظام اتكنز * سلطة الدجاج المشوي* المقادير : خس + علبةجبن كرافت مبشورة + دجاج صدور مشوي ومقطع طولياً . الصلصة :… اقرأ المزيد »وصفات طبخ لمتتبعي نظام اتكنز 2024.

عاوز تنحف بس مش عارف ازاي تنحف كل الي عليك تعملو هوا انك تقلل من الاكل وتكتر من شرب الماء هاي اخر الرجيم الي توصله… اقرأ المزيد »رجيم ينحف إن شاء الله 2024.

كيفكم أخواتي الغاليات وأنا أتصفح بعض الكتب الخاصة بالأكل وجدت فيه المكاييل والأوزان .. ومع أنه وجدت موضوع بنفس الشي بس حسيت أنه هذا أشمل… اقرأ المزيد »الأوزان والمكاييل 2024.

عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟ مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟ أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟ ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من!!… اقرأ المزيد »ஐ تخلصي من انتفاخ بطنك مع هذه التعليمات ஐ 2024.

تجربتي المجنونه في خسارة 21 كيلو في 60 يوم و من وزن 99 الى وزن 78 فقدت كرشي و اردافي و ساواصل حتى اصبح في… اقرأ المزيد »تجربتي المجنونه في خسارة 21 كيلو في 60 يوم و من وزن 99 الى وزن 78 فقدت كرشي و اردافي و ساواصل حتى اصبح في الستين 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. انا قريت عن رجيم دشتي وتجارب البنات انا وزني 66 وطولي 157 نفسي اخسر الى 50 كيلو ينفع ليا… اقرأ المزيد »رجيم دشتي 2024.

مرحبا يا حلوات هذه الوصفة سمعتها من دكتور على قناة اقرا وهي وضع ملعقة وسط من بذور الرجلة في الروب او السلطة مع الوجبة الاساسية… اقرأ المزيد »وصفة لانقاص الوزن من4-5كيلو في الشهر دون ريجيم 2024.

تعالوا ماتصدقون بس تعالوا قرأت موضوع لاخت حابه تصغر صدرها sun white عندي حل فتاااااااااك لكل وحده تحلم بتصغير مقاساتهاسمعت عن القهوه كثيرا كثيرااااااا وقلت… اقرأ المزيد »وصفة خطيرة لتصغير الصدر و الجسم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اسألكم عن رجيم التمر واللبن مين الي عملته؟؟؟ هلا اختي ان شاء البنات يفيدونج وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته… اقرأ المزيد »بلييز ابي اسالكم عن شي بلييز ادخلووا 2024.

مـؤشــــر كتلة الجســم إعداد أ.د. نبال عبد الرحمن أبو العلا – إستشارى و مسئول عيادة السكر بالمعهد القومى للتغذية هو المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز… اقرأ المزيد »مؤشر كتلة الجسم 2024.