الحمية و الرشاقة و ال

هاى عليكم انا عضوه جديده معاكم هنا من مصر الاسكندريه كانت عايزه اسئل رجيم 700 سعر حرارى يوميا اخس فيه اد ايه فى شهر مع… اقرأ المزيد »هاى عليكم رجيم 700 سعر حرارى 2024.

الجسم النحيف هو أمل كل امرأة وبعض الرجال، لذلك يسعون بحرص شديد لإنقاص الوزن كلما طرأت زيادة خفيفة حتى أصبح الريجيم أحد مستلزمات العصر، وتهافت… اقرأ المزيد »أهم مشكلات النحفاء وطرق علاجها 2024.

مـــــــــــــــرحبا فيكم نفسى اسال كل وحدة جربت السير وجهاز الاوربت تراك وش افضل شئ لانى بصراحة نفسي اشترى السير لكن محتارة بينهم لانى ما اقدر… اقرأ المزيد »استفسار عن السير والاوربت تراك 2024.

فول الصويا يحرق الدهون تحتوى الصويا على بروتين نباتى ونسبة كبيرة من النشويات وكمية قليلة من الزيوت، لذلك فدخولها ضمن البرنامج الغذائى أثناء فترة الريجيم… اقرأ المزيد »فوووووووووووول الصوياااااا!!!! 2024.

– ثمانية أفكار مغلوطة عن الريجيم يبذل كثير من الناس جهودهم للحصول على أجسام رشيقة فيطبقون الحميات المختلفة ولكن دون نتيجة وإليكم أهم المفاهيم المغلوطة… اقرأ المزيد »ثمانية أفكار مغلوطة عن الريجيم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم ريجيم كسر الوزن الثابت هذا الريجيم يمكنه كسر الرقم الذي اصبح يظهر امامك كل مره في الفتره الاخيره من ريجيمك القديم… اقرأ المزيد »رجيم كسر الوزن الثابت 2024.

هاااااي هناك الكثير من المعلومات التي نقرأها ونسمعها عن فقدان الوزن والطرق الفعالة والغير فعالة. وبعض هذه المعلومات صحيح والبعض الآخر يأتي بنتيجة عكسية. لذلك،… اقرأ المزيد »المعلومات الخاطئة التي تمنعك من فقدان الوزن 2024.

السلام عليكم عندي سؤال لكل وحدة عندها الدراجة الثابتة هل استفادت منه ؟؟؟ كم معدل الوقت اللي تجلس فيه على الدراجة يوميا ؟؟ وقد ايش… اقرأ المزيد »سؤال موجه لكل وحدة عندها دراجة ثابتة .؟؟؟!!! 2024.

بدون مقدمات انا من يوم ما اشتركت بالمنتدي وانا عايزه اخس ومن ساعتها مش عملت اي رجيم ولا اخدت اي خطوه ووزني تقريبا زاد بعد… اقرأ المزيد »زياده وزني هتقتلني 2024.

الرجاء من البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا ياريت تنسخون هذي الفورمه وتعبونها يوميا ***************** الاسبوع الاول… اقرأ المزيد »يومية النتائج لمجموعة تقليل الارداف و الفخود لشهر ديسمبر 2024.