لمتبعات الحمية,تعرفى على اسباب الافراط فى الاكل الم تمر علينا أوقات نشعر فيها بالشبع لكننا مع ذلك نستمر في الأكل؟ نعرض لكِ الأسباب المحتملة للإفراط… اقرأ المزيد »لمتبعات الحمية,تعرفى على اسباب الافراط فى الاكل 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم سيدتى أذا كنتى تريدين جسما رائعا رياضيا ليس به دهون زائدة او ترهل بالبطن أو الأفخاذ فعليكى بالتالى… 1- عند الأستيقاظ… اقرأ المزيد »أذا كنتى تريدين جسما رائعا رياضيا ادخلى 2024.
أنا قريت ان في وحدة نزل وزنها 24 كيلو بسبب الرقص وكانت تاكل كل اللي نفسها فيه وأعرف كمان ان الرقص يشد الجسم والعضلات ويمنع… اقرأ المزيد »طبل لمن يريد يرقص لانقاص الوزن 2024.
دلوني لو سمحتوا يابنات اسو ي تمارين البطن كل يوم ومااحس في تغير ويش الحل فيه موضوع لقيته هنا بالمنتدى عباره عن خلطه (حبوب )… اقرأ المزيد »حل مشكلة الكرش ويش؟ 2024.
انا جربت الشاى الاخضر بالليمون وكان فعال معايا جدا وبالذات منطقة الكرش انا نزلت 4 كيلوا فى اول اسبوع ماشاء الله بس كيف تحطين الليمون؟… اقرأ المزيد »مجرب وفعال 2024.
ممكن تساعدوني شلون اعمل شريط لمتابعة الرجيم ياريت اتعلم معاكي حيل حلو هالشريط وانا كمان معاكو عايوة اعملو اهئ اهئ يا ماماي عايزة اعملو لمن… اقرأ المزيد »شريط الرجيم 2024.
إليك نصائح عديدة تساعدك في اختيار الملابس الملائمة بحسب صفات جسمك وطولك، وأيضا نوعية الإكسسوارات التي تلائمك، ننصحك بان تتبعي هذه النصائح لتكوني أكثر جمالا… اقرأ المزيد »كيف تختارى ملابسك حسب مواصفات جسمك 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم بنات انا تعبت من السمنه وزني 90 وطولي 156 ومتزوجه من 4 شهور تخيلوو في شهر… اقرأ المزيد »للي خلاص طفشت من وزنها الزايد وقد التحدي تبدى معي 2024.
يا أخواتي الغاليات الكثير منا يعاني من حب الشباب أو من الحبات السود او الشامات :(ولا تستطيع كيفية إخفائها:( ***الحل عندي وسهل وغير مكلف*** 1))… اقرأ المزيد »الكونسلير حل لاخفاء حب الشباب 2024.
السلام عليكم اخواتي اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة ما عليكم سوى الالتزام بكل عناصرها دون بدائل . الافطار و… اقرأ المزيد »اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة 2024.