الحمية و الرشاقة و ال

7- أخطاء تفقــــدك رشاقتك كأنثى ……. أخطاء تفقدك رشاقتك إلى الأبد لا يكفى الريجيم وحده لتحقيق الرشاقة، بل لابد من ممارسة الرياضة، ولكن مع الحرص… اقرأ المزيد »7 أخطاء تفقدكـ رشاقتكـ 2024.

السلام عليكم شلونكم انشاء الله تماااام . أبي ريجيم الكايبوهدرات اتمنى اللي يعرفه ما يبخل علي فيه انا انتضركم ومشكورين مقدماااااااااا حبيبتي داخلي ركن الانظمه… اقرأ المزيد »من جرب ريجيم الكايبوهدرات 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا وزني 70 وعمري 17وعندي مشااكل ف العمود الفقري ولا افدر اعمل رياضة او تمارين عادية خاصة بالريجيم وكنت اعمل… اقرأ المزيد »ابي علاج او ريجيم سااعدوني!!! 2024.

صبااح الخير صباااياا يابنات تكفون ساعدو ااختكم تعقدت من السمنه صايره ااخجل من نفسي بشكل مب طبيعي ودي اانزل وزني بس ماعندي اارااده ……؟!! وزني… اقرأ المزيد »ينات تكفون ساعدوني تعقدت ؟! 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احترت وين احط سؤالي بس اعتقد هذا المكان المناسب حبيباتي السؤال واضح من عنوانه ياليت اللي جربت تفيدني باديه أسوي… اقرأ المزيد »**** 2024.

السلام عليكم ورحمة الله بنات ابي انحف بس مشكلتي في هالبرد ؟ كسل وخمول ونوم وملااابس مكومه علي ابي اسوي رياضه بس ما اقدر مثل… اقرأ المزيد »الوزن الزائد والشتااء ؟ 2024.

رجيم السعادة ينقص وزنك 10 كيلو في 30 يوم و ينقص في مقاسات لبسك حصريا على مجتمع رجيم مساء الخير قبل البدء في البرنامج يجب… اقرأ المزيد »رجيم السعادة ينقص وزنك 10 كيلو في 30 يوم و ينقص في مقاسات لبسك 2024.

اكيد كلنا تعرضنا لموقف محرج بسبب سمنتنا إما ضحكنا عليه وإما صدمنا و صحانا على حقيقة سمنتنا وإما ما اثر فينا , تعالو نفضفض لبعض… اقرأ المزيد »موضوع مختار:: تعالو نفضفض ونحكي عن موقف محرج تعرضتي له بسبب السمنة أرجو التثبيت 2024.

السلام عليكمشخبارك صبايابس ابغى اسوي يوميات ليه بس ابغى منكم تشجيع ورفع معنويات وتنصحوني لاني انا من انوع الى اطفش بسرعه بس ابغى اقول شي… اقرأ المزيد »يوميات بنت حضرموت 25/12/1445 2024.

عضوات وزوار منتدى رجيم يسرني عبر منتدى رجيم أن أقدم لكم اليوم رجيم نباتي مجرب ينقص 7 كيلو في اسبوعين هل أنتِ من الأشخاص النباتيون… اقرأ المزيد »رجيم نباتي مجرب ينقص 7 كيلو في اسبوعين 2024.