الحمية و الرشاقة و ال

العناية بالغذاء يأخذ حيزا كبيرا من اهتمامات قطاع كبير من الناس هذه الأيام فهو وعي غذائي ليس للرشاقة فقط بل للبعد عن الامراض التي تسببها… اقرأ المزيد »الرجيم بالقران الكريم

السلام عليكم دى تجربة ماما هى كانت عاملة ريجيم لوحدها وكانت تاكل وجبة واحدة فى اليوم وهى عبارة عن بيض مسلوق مع سلطة او صدر… اقرأ المزيد »ماما خست50 كيلو

السمنه والرجيم امر متعب بالفعل احدى الاخوات تقول ان لها صديقه تعرفها لم ترها من مده تقول الاخت ان صديقتها كان وزنها 65 وهي ترى… اقرأ المزيد »الكرفس عشبة عجيبة . تساعدكِ لأنقاص وزنك

رجيم الفواكه و خسارة 3 كيلو في 7 ايام بمركز رجيم للتخسيس المجاني يعتمده الكثير من نجوم هوليود تعتبر كمية الفواكه مفتوحة البرنامج الاسبوعي .… اقرأ المزيد »رجيم الفواكه و خسارة 3 كيلو في 7 ايام

فكرت وقررت اني افتح صفحه جديده او كراسه جديده خااااالص وهرمي كل تجاربي الفاشله ورا ظهري بقالي زمان عايزة افتح يوميات في المنتدى بس كنت… اقرأ المزيد »خطوتي الاولى لتحقيق حلمي

بالفيديو : فقدان الوزن .. بين الحمية الغذائية والتمرينات الرياضية تم إجراء دراستين جديدتين تتناولان السؤال المزعج، وهو: لماذا لا يفقد الكثيرون ممن يمارسون التمرينات… اقرأ المزيد »فقدان الوزن بين الحمية الغذائية والتمرينات الرياضية

السلام عليكم انتم تعرفون اني احبكم و اتمنى لكم الخير و اتمنى انكم تنحفوا و كل ما الاقي شيئ يفيدكم انقله لكم انا اعرف وحدة… اقرأ المزيد »حلفتهابالله تقول سربطنهاالمسطح وزنودهاالمشدودةفاعترفت

الجري بنفس المكان يساعد علي التخلص من الدهون حول البطن الجري بنفس المكان أمر بسيط وغير مكلف، وهي طريقة جيدة وفعالة لتمرين وتنشيط عضلة القلب… اقرأ المزيد »الجري بنفس المكان يساعد علي التخلص من الدهون حول البطن

المقادير: كوبان دجاج مفروم – 2جزر _ 3فص ثوم _1 بصلة كبيرة _ بقدونس _ 1 فلفل رومي كبيراو فليفله _ 2 بيض _ ملح… اقرأ المزيد »همبرجر بالدجاج والخضار

[COLOR="rgb(65, 105, 225)"] بعد مدة طويلة من النظام الغذائي والنوم والرياضة والاكل صحي نكرم أجمل الفتيات وأروعهن في تميزهن في هذه المسابقة ومثابرتهن في الوصول… اقرأ المزيد »نتائج مسابقة ملكة رجيم النهائية الف مبرووووك