الحمية و الرشاقة و ال

السلام عليكم صبآح الخيــــرآت … والليرآت حبيبآتي أنا عضوة جديده هنا .. ومتابعه المنتدى من زمآن وبالاخص قسم الرجيم .. « 🙁 سجلت هنا أبي… اقرأ المزيد »متابعتكم وأخيرا سجلت 2024.

لمتبعى الحميه-اعرفى عدوك وتعرفى على انواع الدهون الدهون هى مجموعة من المركبات الكيميائية التى تحتوى على الأحماض الدهنية. والدهون هى جزء من الطعام الذى يحتوى… اقرأ المزيد »لمتبعى الحميه-اعرفى عدوك وتعرفى على انواع الدهون 2024.

سلاااااااااااام لورداات الجميلات…………… حابه اعرف كيف طريقه بدله السونا وكيفيه استخدامها ………. واشي الثاني فكرت ممكن وحده من الأعضاء تستخدمها بدون استفسارات وهذا خطأ لاأني… اقرأ المزيد »بدله السونا ؟؟؟ 2024.

السلام عليكم وحشتونى حييييييييييييييييييييييل انا باقول العيد قرب يعنى شهرين الاست ايام كل عام وانتوا الف خير يااااااااااااااابنات احلى منتدى حبيت اقول انى حبيتكم مررررررررررررررررررررررررررره… اقرأ المزيد »العيد قرب اكتيييييييير ربنا معانا 2024.

تواجه كل سيدة بعض المشاكل الجمالية أثناء فترة الريجيم، وهناك كثيرات يلجأن إلى محاولة حل هذه المشاكل بالطرق والوسائل التقليدية، وهناك من ترهق نفسها وتفكيرها… اقرأ المزيد »كل مشكلة رجيم ولها حل 2024.

إرشادات يجب إتباعها: 1- عدم شرب الماء قبل الأكل او أثنائه. 2- عدم الإفراط في تناول المواد الدسمة (القشدة- الزبدة) حتى لايؤدي الى حدوث إسهال.… اقرأ المزيد »إرشادات يجب أتباعها لمن تريد زيادة وزنها 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قالوا قديما “إذا كان الغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي… اقرأ المزيد »هكذا تذوب الدهون لاتفوتكــمـ . 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الكثير منا يعاني من ثبات في الوزن بالرغم من إتباع الحميات المستمره والرياضه ولكننا لا نعلم إذا كان الثبات حقيقي… اقرأ المزيد »تأكدي من وزنك الصحيح 2024.

اخسر 14 كيلو في اقل من شهر واقع عشه الان و انتصر على الشحوم و كسر كل الدهون اهلا حبيباتي هذه تجربة لانسانه بعرفها في… اقرأ المزيد »اخسر 14 كيلو في اقل من شهر 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا بالاخوات العزيزات انا بصراحة محتاجة مساعده منكم انا ناويه اجيب جهاز سيرميك للشعر بس محتاره … ايش رايكم كل… اقرأ المزيد »اش رايكم تدخلوا وتساعدوني 2024.