الحمية و الرشاقة و ال

الذين يتبعون حميات للتخسيس ، يجب ان يخسروا الدهون المتراكمة في الجسم وليس العضل او الماء، فالذين يخسرون العضل او الماء سوف يواجهون مشاكل صحية… اقرأ المزيد »كم كيلوغرام يجب ان اخسر في الشهر من اخصائية التغذية سينتيا العليا 2024.

السلام عليكم .. قائمة بالسعرات الحراريه للاطعمه .. اسم الطعام (الكمية بالجرام ) = عدد السعرات الحرارية شاورما لحم ( واحدة 134 جم ) =… اقرأ المزيد »كل ماتريدين تناولة هنا سعراته الحرارية ^^ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلامعليكم ورحمه الله وبركات فوئد المشى اثبات الدرسات انا ممارسة المشى حولى 150 دقيقة اسبوعيا يققل من الاصابة بمرض العصر مثل… اقرأ المزيد »فوئد المشى ؟؟ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الغاليات هل هناك منكم من جسمها من النوع الكمثري ونجحت في تخفيف الوزن ان كان… اقرأ المزيد »اصحاب الاجسام الكمثريه هل لكم مساعدتي 2024.

السلام عليكم فوز حبيبتي انا بنتـ ابوها المشرفه كيييف الاسم بنتـ ابوها وبنت ابو متعب هههههههههههههههههه المره الجايه بحط بنت منتدى رجيم .. حبيبتي انا… اقرأ المزيد »بإذن الله سأنزل من وزني 10 كيلو في شهر 2024.

بمجرد تعديلات بسيطة يمكنك تناول السلطة المفضلة إليك دون أي خوف من السمنة لإبقائها مناسبة للحمية. واليك مجموعة من التعديلات التي يمكن إضافتها إلى طبق… اقرأ المزيد »طرق لجعل السلطات مناسبه للريجيم 2024.

السلام عليكم…. احب ان اقدم لكم تجربتى الخاصة فى الرجيم فى يوم قررت ان اتبع حميه لانقاص وزنى وبالفعل كنت افطر كوب من اللبن بدون… اقرأ المزيد »10 كيلو بشهر لك للاسف 2024.

رجيم جديد وجدته اتمنى يفيدكم نبدا على بركة الله ريجيم الأطعمة الشهية الأسبوع الأول: الفطور: كوب حليب خالي الدسم. 6 ملاعق طعام كورن فلكس أو… اقرأ المزيد »ريجيم الأطعمة الشهية 2024.