الحمية و الرشاقة و ال

بسم الله الرحمن الرحيم اود ان انقل لكم تجربتى فقد بدأت نظام غذائى منذ 1/1/2009 و كان وزنى 112 كيلو و الان وزنى 90 كيلو… اقرأ المزيد »تجربة ناجحة جدا 2024.

هل لاحظت أن "بعض الناس" لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة الحركة؟ وهل لاحظت أن البدناء يقفون دائما عند وزن معين ورقم… اقرأ المزيد »ناس ياكلون ولاينتفخون ماهي الاسباب؟ 2024.

صصبآحكم مسآئكم سسعهـ ومغفره من آلرحمن .. كيفكم صبآيآ آنشآء آلله تمآم ؟؟ آمممممـ ببدآء من غير مقدمآت .. آنآ عمري 16 وآعآني من آلسمنه… اقرأ المزيد »ححححلم آلرشآقه ! 2024.

السلآم عليكم .. كيفكم حبآيبي اليوم جبت رجيم جربته صاحبتي وبصرآحه بان عليهآ ب اسبوع واحد وقلت افيدكم يعني أقل شي تنزلين 7 كيلو ..… اقرأ المزيد »10 كليلـو فـ آسبوع 2024.

الذين يتبعون حميات للتخسيس ، يجب ان يخسروا الدهون المتراكمة في الجسم وليس العضل او الماء، فالذين يخسرون العضل او الماء سوف يواجهون مشاكل صحية… اقرأ المزيد »كم كيلوغرام يجب ان اخسر في الشهر من اخصائية التغذية سينتيا العليا 2024.

السلام عليكم .. قائمة بالسعرات الحراريه للاطعمه .. اسم الطعام (الكمية بالجرام ) = عدد السعرات الحرارية شاورما لحم ( واحدة 134 جم ) =… اقرأ المزيد »كل ماتريدين تناولة هنا سعراته الحرارية ^^ 2024.

قال في كتابه العزيز ( خذوا زينتكم عند كل مسجد و كلوا و اشربوا و لا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين ) [ الأعراف :… اقرأ المزيد »صلاتنا فيها سر للرجيم تعالوا يا بنات الي عاوزين تنحفوا 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مابطول عليكم انا تعبت من الرجيمات بسبب جسمي عنيد و اقسى رجيم ينزلني 2 كيلو بالسبوع ومرات ما انزل كنت… اقرأ المزيد »جسمي صار ضعيف من غير تعب 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بدي حد يحكيلي اديش لازم يكون وزني المثالي لانو كل موقع بيعطيني وزن شكل ياااا… اقرأ المزيد »سؤال عن الوزن المثالي بليييييز ادخلووا 2024.