هذا موضوع يهتم بكل نصيحه استفادت منها كل متينه علشان الكل يستفيد منها بس لازم زلا وحده منكم تنسى ان هالنصيحه لازم تكون الي بتكتبها مجرررررررررررربتها مابي نصاااائح بس كلام ع الفااااضي ولا شلون راح… رحتي عند اخصائية تغذيه واستفدتي من نصايحها او متينه شفتيها واستفدتي من ضعفها او؟؟؟؟؟ تعالي فيدينا بهاذي النصااايح
هـــــــــــــاي اخواتي وربي قرات تجاربكم وتحمس الله يعطيكم العافيه اناالحين بقول لكم تجربتي انا وزني 72كيلولكن بعد تجربة رجيم21تمره واللبن 3كاسات في اليوم نزل وزني 3كيلو والحين صار69في 5ايام ادعولي انزل اكثر موفقةويرب توصلي للمثالي… اخواتي تعالوااقول لكم تجربتي مع الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي طريقة ومجربتنها عسب تحصلو علي جسم رهيب ومتناسق أكلو اي شي بس بشرطين:-’( 1- انكم تمشون. 2-وتوقفو أكل الساعه 8 بالليل عشان المعده ترتاح… لمن لا يحب الرجيم (لا يطوفكم
صيدلية الطبيعة غنية بأعشاب وفواكه كثيرة ومتنوعة، تساعد على إنقاص الوزن من دون مضاعفات صحية، أو آثار جانبية أو تفاعلات دوائية، وهي فعّالة إذا ما استعلمت بشكل متواصل وبالجرعات المناسبة.. ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي… رشاقتك بالكرفس والليمون
وعن أحدث الطرق للتخلص من البدانة، أكدت دراسة كندية حديثة أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون… استراتيجية التنفس وحرق السعرات الحرارية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يابنات انا لي اسبوع على خل التفاح اشربه بعد لاكل وماشفتله اي نتيجه ايش تنصحوني اتركه ولا اتابع ومين جربته ونزلت بسبوع وانا ترى مجربه فكرت تجميد الخل بااقراص وبلعه… مين جرب خل التفاح اتمنى من البنات يفيدوني
احرقي 100 سعر حراري يوميا دون مجهود! احرقي 100 سعر حراري يوميا دون مجهود! احرقي 100 سعر حراري يوميا دون مجهود! عززي من عملية حرق دهون الجسم بشكل سريع، من خلال التعرف على عشر طرق… احرقي 100 سعر حراري يوميا دون مجهود!
رجيم التثبيت كالتالي الافطار: عصير كيوي واناناس الغداء: اي شي بتحبيه بشرط مابيزيد عن 500 كالوري العشاء: نفس العصير وبدون رياااضة .. مشكوووره اختي والله يعطيج العافيه ووتسلم يدج ع هالمووضووووووووووووع يعطيك العافيه انتي جربتيه؟… رجيم التثبيت .
السلام عليكم المـــادة الكميـــة السعرات الحرارية الخبز الأبيض 100 غ 290 الخبز الإفرنجي قطعة 70 الأرز المطبوخ 100 غ 143 الحليب الطبيعي كوب 244 غ 150 الحليب بدون دسم كوب 245 غ 85 الأيس كريم… جدول السعرات الحرارية
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص… الضحك قبل النوم يخفض الوزن